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眼睛 對電腦的抗議

2018-01-23 來源:對電腦的抗議  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果我們整天待在冷氣房,佩戴隱形鏡,那情況就更不妙了。除了干澀外,眼睛還容易出血,分泌物增加,久而久之,可能形成干眼癥。

   上班之所以會有計算機終端猴群的種種癥狀,主要是長期近距離工作,增加了眼睛睫狀肌的負擔,因為睫狀肌必須下不斷地受縮調節(jié),我們才能看清楚。如果我們連著好幾個小時都不讓休息,它就會直至痙攣,就像久不運動全身肌肉會僵硬而脹痛發(fā)酸一樣。

 
  當上述癥狀出現(xiàn)時,我們就會覺得眼睛酸澀脹痛,接下來還可能對焦困難,進而視力減退。所以,記得要讓眼睛休息一下,不要虐待他它它會回報給我們一個清楚的世界。
 
  當一個人很專注時,眨眼次數(shù)就會減少。
 
  因此,當我們很專注地看著電腦屏幕時,眨眼次數(shù)自然就會減少,大概從正常的一分鐘12~15次降至5次,根本無法給眼球提充分的滋潤,也就容易出現(xiàn)
 
  眼睛干澀的現(xiàn)象。
 
  如果我們的計算機屏幕的位置高于眼球平行的視線,眼睛需要往上看,那么
 
  眼球表面暴露的機會將增加,淚液更容易蒸發(fā),這就增加了眼外肌的負擔,加重的干澀的情況。如果我們整天待在冷氣房,佩戴隱形鏡,那情況就更不妙了。除了干澀外,眼睛還容易出血,分泌物增加,久而久之,可能形成干眼癥
 
  無論是學習的、工作、休閑、逛街、穿衣、吃飯。不管做什么工做眼睛可以說是身體的工,一刻不停,大概只有睡覺的時候才能休息片刻,眼睛算是五官中最辛苦的一個了。然而,這些心聲要說給誰聽?
 
  一般來說上班族眼疾雖然不是最嚴重的,但卻是最頑固的,因為他們的工作環(huán)境無法改變,只有自我調節(jié)。如果讓眼睛過度疲勞,沒有得到適時緩解,不但會影響工作,還可能導致慢性眼病、過敏性結膜炎等?
 
  除了長期注視計算機屏幕導致的眼睛疲勞外,工作過度度,疲勞、熬夜,由于職業(yè)關系需要長時間注視某事物,以及不正常的生活作息等,都是造成眼睛疲勞的原因。
 
  其實,單純用眼過度造成了眼睛疲勞,單純用眼過度造成了眼睛疲勞,想要改善,最好的方法就是從基本做起,就是當眼睛疲勞時就立即休息,不要用眼過度,或長時間做某件事情不讓眼睛休息。
 
  感到不適時,可立即用手按壓眼睛周圍穴位,這是非常直接,快速又有效的舒緩疲勞的方法。
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