中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護(hù)理 > 保護(hù)眼睛"溫暖"過冬!

保護(hù)眼睛"溫暖"過冬!

2018-01-19 來源:平遙康明眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季天冷風(fēng)大,有些對冷空氣較敏感的朋友,眼睛受到冷風(fēng)刺激,淚腺分泌能力增強(qiáng),淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮,便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象,老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。

  到了冬天,大家都會注意身體各個部位的保暖,但是有一個地方是總是容易被忽略,那就是我們的眼睛。要知道,我們的眼睛也怕冷!

  冬天眼睛有“四怕”

  一怕迎風(fēng)流淚

  冬季天冷風(fēng)大,有些對冷空氣較敏感的朋友,眼睛受到冷風(fēng)刺激,淚腺分泌能力增強(qiáng),淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮,便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象,老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。

  寒冷天氣外出最好做好眼部防護(hù),大風(fēng)天氣最好減少出行。要注意個人衛(wèi)生,不要隨便用臟手揉眼睛。臉盆、手巾要個人專用。避免傳染沙眼、結(jié)膜炎等。如果迎風(fēng)流淚流淚情況較嚴(yán)重,建議去醫(yī)院檢查之后進(jìn)行治療。

  二怕干眼癥

  冬季比較干燥,淚液蒸發(fā)較多,加上很多人戶外活動減少,經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等,近距離用眼過度,很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。

  眨眼睛有利于淚水的分泌和分布,經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤,保護(hù)眼球。與此同時,還要注意不要長時間對著電腦、電視等,每隔半小時或者一小時,要站起來活動,向窗外的遠(yuǎn)處眺望,多看看外面的綠色植物或者是閉目養(yǎng)神幾分鐘,讓眼睛得到短暫的休息。

  三怕青光眼

  冬季氣溫低,寒冷的刺激會使交感神經(jīng)興奮,短時間內(nèi)人的眼壓會急劇升高,極易誘發(fā)青光眼?;颊邥霈F(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降,同時伴有惡心、嘔吐等癥狀,休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故,青光眼的癥狀往往會被忽視,更有患者認(rèn)為是患了感冒、腸胃炎等疾病,從而延誤了最佳治療時機(jī)。

  青光眼高危人群,如糖尿病、高血壓患者,40歲以上有青光眼家族史的人,高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等,一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時,一定要考慮青光眼發(fā)病的可能性,及時就醫(yī)。

  四怕眼中風(fēng)

  天氣寒冷,眼部血管遇冷容易收縮,血流變緩,血栓易形成,造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞,即所謂的“眼中風(fēng)”。此病發(fā)作起來十分兇險,特別是當(dāng)視網(wǎng)膜中央動脈主干發(fā)生阻塞時,可導(dǎo)致突然全盲,若發(fā)病超過4小時未能有效治療,視力將難以恢復(fù)。

  在生活中應(yīng)保持膳食平衡,合理飲食,避免吃高油、高糖、高鹽的食物;避免過度勞累、情緒過度波動;睡眠充足、心情放松、適度運動、御寒保暖;定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度,從而降低視網(wǎng)膜中央動脈阻塞的發(fā)生。

  護(hù)眼秘籍

  1.冷空氣來襲時,要注意保暖,尤其是有眼病史的老年人,更是應(yīng)該注意避免從溫暖的室內(nèi)立即到寒風(fēng)凜冽的室外。

  2.天氣寒冷時,注意避免長時間對著電腦工作和長時間近距離工作,眼睛容易干澀,可以在工作一段時間后休息一會并眨眨眼睛,以緩解眼睛干澀的癥狀。

  3.生活作息要規(guī)律,不熬夜,飲食上要注意少吃辛辣刺激的食物,不要大量喝濃茶或咖啡。

  4.調(diào)節(jié)好情緒,注意保持愉悅的心情,避免情緒波動太大。

  5.本身有高血壓、糖尿病等病史的人,在寒冷季節(jié)要注意控制血壓、血糖,以免因視網(wǎng)膜血管形態(tài)異常和/或堵塞而誘發(fā)眼疾。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房