由于常常對著電腦或者辦公室開著空調(diào),不少白領(lǐng)都感覺眼睛干澀、發(fā)紅、怕光,看東西伴有刺痛感等。專家表示,這些都是干眼癥的癥狀,平時要注意用眼衛(wèi)生,多眨眼,年輕人不要長時間對著電腦。
年輕白領(lǐng)、學生漸成干眼癥高發(fā)人群
“干眼癥中老年人常見的一種眼睛問題,主要是由于淚液量減少或淚液質(zhì)量異常所致的淚膜穩(wěn)定性下降,并伴有眼睛不適,繼而引發(fā)眼睛表面組織的病變。”干眼癥的一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感,常出現(xiàn)眼酸、眼癢等癥狀,且怕光及視力減退,有些患者還伴有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等表現(xiàn),在檢查時可以看到眼結(jié)膜充血。
“原來干眼癥多是中老年才易患的疾病,但是現(xiàn)在由于年輕人長時間對著電腦、電視、游戲機等,這種病也越來越年輕化。正常人一分鐘會進行40次眨眼,如果長時間使用電腦,眨眼的頻率將會降低,這不但導致淚液不能均勻分布在角膜上,還會導致淚液的蒸發(fā)增加,因此用電腦一小時應休息幾分鐘。在空氣污染方面,空氣中的粉塵如果進入眼睛,不但會造成淚液的質(zhì)量發(fā)生改變,還會導致淚液不能均勻分布在角膜上。此外,有些人隨便使用眼藥水,也較容易患上干眼癥。”
干眼癥不嚴重不要隨便使用眼藥水
如果癥狀不嚴重不要隨便使用眼藥水。“因為多數(shù)眼藥水都是用防腐劑來保質(zhì)的,如果長期使用,會刺激眼睛,破壞淚膜的穩(wěn)定性,不但不能緩解癥狀,反而會加重眼睛的不適感。”
支招
其實,預防干眼癥、緩解眼部干澀癥狀并不難。據(jù)了解,成人一般5秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約12次。但在使用電腦時,人往往因過于關(guān)注內(nèi)容,不自覺中減少眨眼次數(shù)。專家認為,長時間使用電腦的人可“故意”多眨眼,通過眨眼讓淚液均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,保持角膜表面潤濕。另外,打哈欠能有效濕潤眼球。專家認為,盡量不要在黑暗中看電腦,黑白反差對眼睛有損害。
活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9營養(yǎng)膳食補充劑,含有藍莓提取物、花青素等。
健客價: ¥122用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥85祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161疏風清熱,解暑消食。用于外感引起的發(fā)熱頭痛,咳嗽,骨痛,食滯飽脹,喉干舌燥, 預防流行性感冒。
健客價: ¥6用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥105