眼睛不僅僅是心靈窗戶。對我們的重要性不言而喻。就算眼睛沒有近視也沒有其他眼疾,但是也不要忽視眼睛疲勞帶來的傷害。眼睛也要注意休息,不可用眼過度。
那么哪些因素會導致眼睛疲勞呢。
1、眼睛方面:當人患有遠視、近視、散光等時,看遠看近都需要動用很大的調(diào)節(jié)力,則容易產(chǎn)生眼疲勞?;加?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/ykpd/ykjb/jmb/" name="InnerLinkKeyWord">角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,亦易引起眼疲勞。
2、體質(zhì)及生活習慣:比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等,均容易發(fā)生眼疲勞。
3、年齡:40歲以上的人,眼睛開始老化,但又未及時配老光鏡,則容易發(fā)生眼疲勞。
4、環(huán)境:工作或?qū)W習場所照明不足,讀寫的字跡或工作物過小,目標與背景差別不鮮明,讀寫與工作時間長、視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,都可造成眼睛疲勞。
一直專注工作,有眼睛充血等眼睛疲勞的癥狀應該怎么辦
1、按壓眼球法:閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法:雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3~5次。
3、按壓眉間法:拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復做3次。眼睛也可看遠處,眼球朝右——上——左——下的方向轉(zhuǎn)動,頭部不可晃動。
用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29適用于因?qū)W習、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥19.9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥18干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
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健客價: ¥9主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
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健客價: ¥8.5主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥22可作為一種潤滑劑預防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。
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