天天十多個(gè)小時(shí)對著電腦的人，眼睛受到的傷害是最大的。多視點(diǎn)健視中心專家認(rèn)為，辦公桌上可以適當(dāng)放一些必備品，緩解一下眼疲勞。

　　綠色植物

　　綠色植物能釋放負(fù)離子，調(diào)節(jié)電腦附近失衡的正負(fù)離子群，防止操作者因植物神經(jīng)失調(diào)而出現(xiàn)抑郁等不良情緒。此外，綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量，同時(shí)吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物，其香味還有增強(qiáng)記憶、調(diào)節(jié)情緒的功效。

　　梳子

　　操作電腦時(shí)注意力高度集中，大腦容易疲勞。不時(shí)用木質(zhì)梳子梳頭，能達(dá)到頭部按摩的效果，有助于緩解大腦疲勞，振奮精神。

　　冰袋

　　方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼，也可以用來冷敷額頭，緩解疲勞。

　　檸檬

　　檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，并可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力(壓力食品)，消除緊張、不安情緒。當(dāng)然其中含量豐富的維生素(維生素食品)成分也有助于補(bǔ)充體力。

　　毛巾

　　注視電腦顯示屏?xí)r間過長，眼睛容易疲勞、干澀、充血，以及視力減退。用毛巾來熱敷或冷敷，都有助于保護(hù)視力和眼睛健康。

　　白開水

　　用杯子裝滿一杯熱白開水，放在電腦前面，可以適當(dāng)增加一下周圍的濕度，緩解眼睛干澀。喝多一點(diǎn)水，補(bǔ)充一下水分。

　　鬧鐘

　　用鬧鐘設(shè)好時(shí)間，每隔1個(gè)小時(shí)響一次，提醒自己放下工作，適當(dāng)休息一會(huì)，讓眼睛放松一下，緩解一下眼疲勞。