據(jù)《防治兒童近視研究項(xiàng)目》調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，為世界平均水平的1.5倍；全國(guó)近視眼人數(shù)近4億，世界第一。中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%。其中，有你的孩子嗎？

　　媽媽早發(fā)現(xiàn)：孩子近視有哪些先兆？

　　1、瞇眼看東西：瞇眼時(shí)眼瞼可遮擋部分瞳孔，能減少光線的散射，從而暫時(shí)提高和改善視力，因此當(dāng)孩子看書、看電視常瞇著眼睛，要小心患上近視。

　　2、看東西歪頭：歪著頭看物體可減少散射光線對(duì)視力的影響，因此有的寶寶在近視早期會(huì)歪著頭看東西。

　　3、頻繁眨眼：孩子看不清東西時(shí)，會(huì)頻繁眨眼，因?yàn)轭l繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

　　4、愛(ài)揉眼睛：當(dāng)眼睛不適時(shí)我們會(huì)揉眼，以防看不清楚東西，但如果孩子經(jīng)常揉眼睛則要警惕近視了。

　　5、斜視：當(dāng)孩子一只眼睛視力下降快時(shí)，會(huì)開(kāi)始主要用另一只正常的眼睛，有的有些近視的患兒也會(huì)合并有斜視。

　　6、鄒眉頭：經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，會(huì)反向刺激眼睛肌肉，加速近視形成。

　　7、拉扯眼角：一些寶寶在患近視后，常會(huì)用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，因?yàn)檫@樣做可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。

　　預(yù)防近視，應(yīng)該怎么做？

　　1、勞逸結(jié)合 眼睛累了要休息，別讓眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，累了就讓它休息一下吧。一般用眼40~50分鐘就要休息5~10分鐘，要么做眼保健操，要么閉目養(yǎng)神，要么到戶外遠(yuǎn)眺。

　　2、環(huán)境適宜 讓眼睛舒適地工作。為了減輕眼睛得工作負(fù)擔(dān)，減少對(duì)眼睛得刺激，應(yīng)在光線明亮、柔和的地方看書看電視，避免在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方。其次，看書的時(shí)候最好處于靜止?fàn)顟B(tài)。

　　3、增加戶外活動(dòng) 外面的世界更精彩。多做一些戶外活動(dòng)，在活動(dòng)身體的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間和機(jī)會(huì)，可以放松眼部肌肉、神經(jīng)，保護(hù)視力。

　　4、睡眠要充足 給眼睛放個(gè)長(zhǎng)假。睡眠不僅可以補(bǔ)充體力，給大腦充電，更重要的是，讓勞累一天的雙眼得到充分休息。

　　5、定期帶孩子檢查 做好防范于未然。