眼睛是心靈的窗戶，因此我們平時(shí)一定要特別注意護(hù)理自己的眼睛，我最近學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于眼睛的健康護(hù)理方法，現(xiàn)在分享一下。

　　步驟/方法：

　　首先建議你盡量的不要喝酒，因?yàn)楹染频脑挘赡軐?dǎo)致你的眼睛充血，經(jīng)常喝酒的話，就會影響你的視力，所以自己一定要盡量的避免，眼睛和人的身體一樣都需要補(bǔ)充維生素，因此建議你多吃一些可以幫助你保護(hù)眼睛的蔬菜。

　　其次建議你平時(shí)不要長時(shí)間的用眼睛，你可以玩一會電腦和手機(jī)就出去玩玩、四處張望一下，這樣就可以幫助你預(yù)防近視了，自己一定不可以粗心大意，保護(hù)眼睛一定要從小細(xì)節(jié)做起。

　　戒煙戒酒是十分有必要的，遠(yuǎn)離這些對于你眼睛有害處的東西，你的視力才會更好的，建議你多吃一些大紅棗，這些可以幫助你補(bǔ)血，從而對你的視力有好處。