現(xiàn)代人辦公,基本沒辦法離開電腦的,這也就決定了眼睛受到的傷害是無法避免的,那么,長期使用電腦辦公,該怎么保護眼睛呢?
頸椎的事兒就不說了,這是現(xiàn)代人的通病。
很多人會發(fā)現(xiàn),自己的眼睛問題,之前很遠的字都可以看得一清二楚,可是現(xiàn)在不但眼睛常常干澀酸脹。
最近,一項研究發(fā)現(xiàn),這種情況,可能與長時間盯著手機屏幕有關。
如果長時間緊盯手機屏幕上的小字,不讓眼睛適時喘口氣,長期在刺眼的屏光下就可想而知了!
又想看手機,又想降低眼睛的疲勞腫么辦?
今天就說個讓你中“毒”更深的辦法
應該如何讓眼睛遠離視力下降等問題呢?
良好的飲食生活習慣
要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,盡量不要熬夜。要補充足量的維生素及礦物質(zhì),如紅蘿卜,薺菜,橘子,枸杞等。趁著休息,可以制定個蔬菜飲食餐,既可以排毒,又可以補充維生素,營養(yǎng)又健康!
控制電腦和手機的使用時長
不想出遠門,也可以約幾個朋友逛逛街,散散步,電腦輻射對眼睛造成的傷害很大,連續(xù)操作1小時就要休息5-10分鐘,起身走動,做做眼保健操。
給自己準備一款合適的光眼鏡
電視電影新劇不斷,眼睛一直盯著屏幕,眨眼的次數(shù)就會變少,不知不覺就會感覺到眼睛變的干澀。這時候,需要合理的使用眼藥水,給眼睛補充水分,緩解疲勞和干澀。
一副全焦點鏡片減少眼睛的調(diào)節(jié),放松眼肌緊張。
電腦一族的護眼大法,需要自己堅持,不要因為工作就忘記給眼睛放假~
一次性使用口罩:適用于醫(yī)護人員及患者防護用。 醫(yī)用酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。 醫(yī)用電子體溫計:供醫(yī)療部門或家庭作測量人體體溫使用。
健客價: ¥19.9供醫(yī)療部門或家庭作測量人體體溫使用。
健客價: ¥8原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機使用。
健客價: ¥301.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關節(jié)病、風濕關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599見說明書。
健客價: ¥23適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥450鎮(zhèn)痛、各部位軟組織損傷、頸椎病;消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結、腸梗阻;胃下垂、胃腸功能紊亂; 瘢痕疙瘩、術后粘連、慢性炎癥等。
健客價: ¥1799原裝全日康中頻治療儀J18A型號專用圓形電極片(60mm),治療儀附件,需配合主機使用。
健客價: ¥39供醫(yī)院和家庭對患者的脈搏血氧飽和度、脈率進行監(jiān)測。
健客價: ¥35鍛煉肌肉、松解粘連、軟化瘢痕、風濕骨痛、消炎鎮(zhèn)痛、促進血液循環(huán)。
健客價: ¥699原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機使用。
健客價: ¥47全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價: ¥599全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價: ¥560復方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進創(chuàng)傷或術后腸道功能的恢復。 小分子蛋白肽固體飲料:本品為膳食補充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥532配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價: ¥39配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價: ¥39本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥155專為嬰幼兒設計的與肌膚PH值相近的免洗倍護滋養(yǎng)配方,無需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤,近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類等保濕成分,保護皮膚水份,防止皮膚干燥開裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時,滋養(yǎng)肌膚,令雙手更柔潤潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價: ¥10