每天面對(duì)電腦，小伙伴們有沒有感覺眼睛癢呢，很多人覺得眼睛癢的揉一揉就好了，事實(shí)卻相反，手上有很多細(xì)菌，亂揉眼睛會(huì)導(dǎo)致感染。

　　1、定時(shí)眨眼

　　如果你一直盯著電腦屏幕，記得要經(jīng)常眨眼來分泌自然的眼淚，這樣會(huì)使眼睛舒服一些，同時(shí)注意定時(shí)遠(yuǎn)眺，好讓疲勞的眼睛有個(gè)休息的機(jī)會(huì)。

　　2、適當(dāng)休息

　　對(duì)于白領(lǐng)人群，長期注視著電腦屏幕，更容易被“干眼癥”所困擾。適當(dāng)?shù)卦诠ぷ髦嘧邉?dòng)一下，可以去沖杯咖啡、茶等。

　　3、不要揉眼

　　眼睛癢不能揉，如果有異物，揉眼會(huì)造成眼球、眼角膜受傷。如果感到非常不適，建議及時(shí)到正規(guī)眼科醫(yī)院就診。

　　4、多吃蔬菜水果

　　預(yù)防眼干澀、視力下降，長期操作電腦的人可以多吃富含維生素A和C的新鮮蔬菜水果。如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜，口服魚肝油等。

　　5、沖泡藥草茶

　　決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它們配成保健茶飲用有很好的功效，不妨試一試。