在電子產品大肆橫行的現(xiàn)代,我們常常看到兩三歲的寶寶就捧著IPAD、手機或游戲機在玩耍,孩子上學后很多作業(yè)也需要電腦來完成。孩子經常使用電子產品,容易影響孩子視力,還可能誘發(fā)干眼癥等眼部疾病,家長一定要讓孩子科學使用電子產品,并做好護眼工作。
1、經常使用電子產品易誘發(fā)近視
兒童處于生長發(fā)育期,眼睛負責調節(jié)看遠看近的肌肉——睫狀肌力量較強,當過度看近,特別是長時間使用電腦及相關產品時,就會出現(xiàn)視力疲勞。在電腦產品中,平板電腦的亮度較普通電腦亮度高,顏色更艷麗,因此更易出現(xiàn)視疲勞。眼睛的睫狀肌過度收縮,醫(yī)學上稱為睫狀肌痙攣,出現(xiàn)假性近視,如及時休息假性近視可能恢復,而長時間則會演變成真性近視。
2、長期使用電子產品易誘發(fā)干眼癥
正常情況下我們會每分鐘眨眼15-20次,以起到保護眼睛的作用,但在看電腦,特別是高度集中玩游戲時,眨眼的次數(shù)會大大減少。眨眼減少的結果是淚水過度蒸發(fā),眼睛表面得不到濕潤,久而久之就出現(xiàn)了眼睛表面的干澀,眼部發(fā)癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等癥狀。
孩子要科學使用電子產品預防近視
1、正確擺放電子產品
家里的電視機、游戲機等,應根據孩子的身高、座椅擺放,使顯示屏幕略低于眼睛。兒童用平板電腦時,常常是捧在手里玩游戲,一般是近距離看電腦屏幕,家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離,屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米。
2、光線、亮度要適中
孩子在玩電子產品時一定要注意房間的光線,不能太暗也不能太亮。如果寶寶處在光線不好的環(huán)境中,或者在顛簸的車上時,則要盡量避免讓其接觸電子產品。
此外,顯示器的亮度也不要太亮,調節(jié)到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。
3、控制時間注意休息
家長需要控制孩子使用電子產品的時間,每次最好控制在15分鐘以內,不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。提醒孩子在使用過程中要注意有意識地眨眼,看一會屏幕就看看遠處或做眼保健操。玩耍過后,要帶寶寶到視野開闊的地方,讓眼睛得到很好的休息,同時可以讓寶寶玩一些球類游戲,讓眼睛可以進行各個方向的運動。
4、注意補充營養(yǎng)
充足的營養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺疲勞,保護寶寶的眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養(yǎng)素,家長要經常為寶寶補充。維生素A的食物,最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類,以及富含胡蘿卜素和花青素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。
用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥9用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥8用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥8.5用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥43主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價: ¥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥27用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥151.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥17.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥51.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥16.5適用于因學習、工作、上網、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥19.9對化學性肝損傷有輔助保護作用。
健客價: ¥10用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質疏松、肌肉關節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術后和其他原因引
健客價: ¥62適用于因學習、工作、上網、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥19.9適用于因學習、工作、上網、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥19.9