如何緩解視疲勞？教你三招！

2017-11-24 來源：愛眼坊標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止操作電腦，休息一段時間，或者求助眼科醫(yī)生。

　　盡量避免長時間地連續(xù)操作電腦。通常連續(xù)操作1小時要休息5～10分鐘。休息時可以看看遠(yuǎn)處，使眼睛充分放松。

　　保持良好的坐姿。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下方注視熒光屏，可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小。

　　如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止操作電腦，休息一段時間，或者求助眼科醫(yī)生。

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