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拯救孩子的視力,抓住寒假關(guān)鍵期!!

2017-11-17 來源:愛眼坊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孩子出現(xiàn)眼部不舒服、視線模糊等視力下降情況,可能是由于長時間對著電視、電腦、手機等導(dǎo)致睫狀肌痙攣引起的假性近視、或真近視里的“假度數(shù)”,而非眼軸進一步變長。

  經(jīng)歷了一個學(xué)期,孩子的視力還好嗎?從國內(nèi)慣例來看,每年的寒假都會是孩子矯治視力的高峰期,在這些孩子中大多數(shù)是視力下降、近視度數(shù)加深的居多,有些青少年視力甚至從0.8降至0.4或0.3,度數(shù)加深可達200—300度,這些情況,往往都是經(jīng)歷了一個學(xué)期的過度用眼所致。寒假馬上到了,各位家長一定記得帶孩子去檢測視力哦!

  孩子出現(xiàn)眼部不舒服、視線模糊等視力下降情況,可能是由于長時間對著電視、電腦、手機等導(dǎo)致睫狀肌痙攣引起的假性近視、或真近視里的“假度數(shù)”,而非眼軸進一步變長。

  近視,千萬不能給孩子隨意配鏡。一些眼鏡店往往簡單的測試視力后,就建議配鏡,這是不慎重的。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力較強,只要及時調(diào)節(jié)、糾正不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣,好好保護眼睛,假性近視是可以提升恢復(fù)的。

  寒假,是孩子視力提升改善的大好時機。“讓孩子走到戶外”,是防控近視發(fā)生、發(fā)展最簡單易行的方法。“視力明眼膏”則是防控近視,恢復(fù)假性近視最有效的途徑。

  眼睛是心靈的窗戶,保護視力和保護身體的各個器官一樣重要。保護眼睛,就要注意不能讓眼睛過勞,假性近視的青少年利用寒假期間,通過視力明眼膏好好的給眼睛補一補,調(diào)一調(diào),能有效緩解眼睛疲勞,如果利用好寒假讓眼睛適度休息一個多月,對于恢復(fù)假性近視有很大幫助!

  寒假護眼建議:

  1、參與戶外活動,每天可累計進行2—3小時的戶外鍛煉。冬天戶外太冷,可在室內(nèi)如打乒乓球、籃球、羽毛球等;在天氣不錯的情況下,可去戶外活動;每天進行20—30分鐘的遠(yuǎn)眺,這樣可以有效緩解眼疲勞,增加眼球的調(diào)節(jié)能力。

  2、均衡營養(yǎng),少吃甜食和油膩食品。發(fā)育階段的青少年,應(yīng)多吃魚類、薺菜、胡蘿卜等富含蛋白質(zhì)和維生素a的食物,有助于眼睛的發(fā)育。

  3、學(xué)會“養(yǎng)眼”,遠(yuǎn)離誘惑。有人做過試驗,連續(xù)看電視4小時,視力會下降一半!這也是為什么假期作業(yè)少了,近視度數(shù)不降反升的重要原因。另外,與電視相比,電腦、手機、ipad等更傷眼睛,寒假快到了,家長們要額外注意控制好孩子們看電子產(chǎn)品的時間,不能讓孩子放松過頭,“壞”了眼睛!

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