學(xué)生因為學(xué)習(xí)的壓力，無意中患上了近視，上班一族，整天坐在電腦面前，不得不患上近視，近視給我們生活帶來了很多的不便，如果我們戴隱形眼鏡，有可能會傷害眼角膜，如果我們戴架子眼鏡，那給我們生活也會帶來許多的不便，擁有一雙健康的眼鏡，讓我們一起來預(yù)防近視的發(fā)生吧！

　　步驟/方法：

　　1、近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。休息時應(yīng)遠眺。

　　2、近距離用眼時的光線要適中。因為在大多數(shù)情況下，視力下降和光線不佳有關(guān)，特別是在用眼強度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線照度不合適。

　　3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。

　　注意事項：

　　在注意了以上的事項后，我們應(yīng)該還要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，那就是每天都按時的做一次眼保健操，做眼保健操對我們的眼鏡的疲勞有很好的調(diào)節(jié)作用，因此，眼保健操是我們預(yù)防近視最好而且最簡便的辦法之一。