手機是20世紀最重要的發(fā)明之一,大人在玩,小孩子也喜歡玩。很多人都習慣了玩手機,可以說是“機不離手”了:上班的路上,公交上,飯桌上,甚至晚上關了燈之后還摸黑玩手機。但是手機存在的危害也是不容小覷的。網(wǎng)上就流傳著很多關于睡前關燈玩手機對眼睛的傷害的文章,比如造成眼部黃斑病變,導致眼睛失明等,這些傷害包括了從眼表到視網(wǎng)膜的很多方面。從專業(yè)的角度來看,關燈玩手機到底會對眼睛造成哪些傷害呢?
1、關燈玩手機導致青光眼
因為在黑暗中玩手機而得了青光眼,絕非危言聳聽。在黑暗的環(huán)境中玩手機,會造成瞳孔長時間的放大,導致眼壓升高,眼部供血不足,眼睛前后房水無法正常流動,從而引發(fā)急性青光眼。如果不盡快解決眼睛房水停滯問題還會導致失明。
青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病,持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害,造成視力下降和視野縮小。如何鑒別是否是青光眼呢?青光眼患者主要的變化就是眼部眼壓升高,而且全身會有相應的變化,例如勞累、偏頭痛、頑固性失眠癥等,情緒也會隨之有相應的變化,同時伴隨的還有眼睛干澀、疲勞、視野模糊等癥狀,當你出現(xiàn)以上癥狀就該引起你的注意了。
2、關燈玩手機對眼表的損害
由于手機屏幕本身就小,拿在手中經(jīng)常抖動,白天長時間玩也會影響視力,何況關燈。并且關燈后,光線昏暗時,人們需要近距離才能看得清楚,這個情況下,會導致眼睛近距離地長時間地接受強光照射,再加上精神集中且眨眼次數(shù)減少,時間長了容易眼睛疲乏、干澀,導致眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負擔加劇。
在一般情況下,正常人1分鐘眨眼約20次,但在使用手機時,因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)減少,加之關燈后手機屏幕的光亮更刺眼,會導致淚液分泌減少和淚液成分改變,更嚴重者會造成角膜上皮的脫落。
一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞,就會導致「干眼癥」的發(fā)生。「干眼癥」最常見的癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感,其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等,更嚴重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。
此外,躺著玩手機,兩眼用眼不均衡,時間久了還會造成視力下降以及左右眼睛視力偏差。
3、關燈玩手機對黃斑的傷害
網(wǎng)上有傳言稱:在就寢關燈后,還使用智能型手機,手機強光直射眼睛30分鐘以上,造成眼睛黃斑部病變,導致視力急速惡化。一旦得了黃斑病,就等于眼睛癌癥,只有等著失明,因為現(xiàn)代醫(yī)學無法治療,更談不上治愈。
事實上,“黃斑病”的致病原因很多,常見的有高度近視引發(fā)的黃斑病和老年性黃斑病,還有先天性的黃斑病,會導致視力下降,但和看手機并沒有直接關系。然而,關燈后的手機屏幕,在黑暗中特別明亮,近距離觀看,高能量直射眼睛,長此以往,到底會不會引起黃斑光損傷,確實還很難說。
總地來說,關燈后玩手機傷害還是挺大的,眼表的損傷、青光眼的可能以及黃斑損傷的可能等。因此關燈后,最后還是少玩手機為妙。
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健客價: ¥100用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價: ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
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健客價: ¥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
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健客價: ¥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
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健客價: ¥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
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健客價: ¥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
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健客價: ¥151.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
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健客價: ¥16.5適用于因?qū)W習、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
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