中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 護(hù)理 > 高考護(hù)眼秘訣新鮮出爐,家長(zhǎng)必看!!

高考護(hù)眼秘訣新鮮出爐,家長(zhǎng)必看!!

2017-11-07 來源:桂林愛爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:望遠(yuǎn)處是預(yù)防眼疲勞的最好方法,雖然民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法,但如果只是看書桌上的綠色植物,緩解眼疲勞的效果仍非常有限??忌A(yù)防用眼疲勞,關(guān)鍵在別持續(xù)埋頭苦讀幾個(gè)小時(shí)。

  眼睛的酸脹、干澀、流淚、視力模糊,多數(shù)情況是因過度用眼造成的眼疲勞,與用眼時(shí)間過長(zhǎng),特別是持續(xù)用眼時(shí)間過長(zhǎng)有關(guān)。

  考生處于備考狀態(tài),常常很長(zhǎng)時(shí)間埋頭苦讀,所以這個(gè)階段特別容易出現(xiàn)眼疲勞問題。但考生及家長(zhǎng)不需要有任何心理負(fù)擔(dān)。眼疲勞一般經(jīng)休息之后就能明顯減輕??忌鷤儜?yīng)該稍微調(diào)整一下用眼習(xí)慣,既不影響復(fù)習(xí)功課,又不會(huì)讓眼睛提出“抗議”。

  防眼疲勞,一定要遠(yuǎn)望!

  望遠(yuǎn)處是預(yù)防眼疲勞的最好方法,雖然民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法,但如果只是看書桌上的綠色植物,緩解眼疲勞的效果仍非常有限。考生預(yù)防用眼疲勞,關(guān)鍵在別持續(xù)埋頭苦讀幾個(gè)小時(shí)。有意識(shí)地,看一小時(shí)書,眼睛就休息幾分鐘,考生可以拿開書本望向遠(yuǎn)處,思考幾分鐘,或默記、用腦袋回想一下剛才啃的書。這其實(shí)不僅有益眼睛,也是更高效的學(xué)習(xí)方法。“看遠(yuǎn)處的同時(shí)還可以持續(xù)多眨眨眼,因?yàn)檠燮谡叨嗪鲆曊Q?,常有眼睛干澀問題。”

  眼睛亮“紅燈”——出現(xiàn)劇烈疼痛,一定要到醫(yī)院檢查!

  如果眼部持續(xù)劇烈疼痛、休息無法減輕,同時(shí)眼睛有充血、怕光、流淚可能是青光眼的癥狀;而視物異常是眼睛黃斑問題的癥狀,高度近視者屬于黃斑出血、黃斑水腫的高危人群。“如果上述視物暗影、字體變形等為單眼癥狀,更是這類眼病的危險(xiǎn)信號(hào)。”有上述問題的人一定要快快就醫(yī),哪怕面臨高考。因?yàn)檫@類癥狀是無法自我緩解的,不僅耽誤病情,還必然會(huì)影響考試,必須就醫(yī)處理。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房