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近視防控竟然如此簡單,但99%的家長都不知道!

2017-10-19 來源:近視弱視自然恢復  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孩子是自己的,眼睛關系孩子的一輩子,請各位家長朋友一定要從小做好孩子的預防工作,對于已經(jīng)近視的孩子,不要僅僅配付眼鏡了事,積極采取控制措施,才能把孩子成為高度近視的風險降到最低。

  如今,我們的生活條件越來越好,生活方式發(fā)生了非常大的改變!雖然生活水平在不斷提高,但是人們的身體素質(zhì)并沒有像物質(zhì)生活水平那樣在提高。就拿現(xiàn)在的孩子來說,眼睛、鼻子、牙齒的問題正困擾著他們。而這其中最嚴重的又屬眼睛,近視的孩子越來越多,近視低齡化越來越嚴重。今天小編就從孩子近視防控給各位家長一些小的建議,希望能給孩子們一些幫助。

  一、近視預防大于治療

  從小就應該給孩子建立一份視力檔案,定期帶孩子做視力檢查(一般最好1個月檢查一次),將每次檢測的結(jié)果記錄下來;當某一次視力檢測,發(fā)現(xiàn)孩子視力有所波動,或者說已經(jīng)低于1.0(5.0)以下了,那就應該積極采取措施讓孩子視力盡快恢復。

  這里講一個1000度孩子家長的心理活動是這樣的,當然,你也可以對照自己會不會也有同樣的心態(tài)?

  當孩子7歲,100度時,父母說:不要緊沒,孩子長大點會自然好

  當孩子8歲,200度時,看黑板有點模糊——父母說:看看情況再說吧

  當孩子9歲,300度時,不行了,看不清了——父母說:去配個眼鏡!

  當孩子10歲,400度時,父母說:怎么回事,又漲度數(shù)了,真的應該給孩子治治了?可是孩子學習緊張沒時間啊,再說吧!

  當孩子11歲,500度時,父母說:怎么漲這么快???這可怎么辦呢?還是等孩子大了做手術吧!

  當孩子18歲,度數(shù)已達1000度時,父母已后悔莫急,做手術?但是手術的風險這么大,只能放棄。

  亮視力警示:孩子是自己的,眼睛關系孩子的一輩子,請各位家長朋友一定要從小做好孩子的預防工作,對于已經(jīng)近視的孩子,不要僅僅配付眼鏡了事,積極采取控制措施,才能把孩子成為高度近視的風險降到最低。

  二、好習慣成就好視力

  前面我們講的是如何積極做好預防和防控工作,這里我們要講的是從小培養(yǎng)孩子的好習慣很重要。好習慣成就好視力,好習慣成就美好人生。

  1、好的讀寫習慣可以減少50%的近視風險

  讀書寫字是孩子成長過程中每天都要做的事情,而且隨著孩子年齡的增長,學習的壓力也會不斷的增大,加之,現(xiàn)在很多家長盲目的給孩子報各種輔導班、培訓班,更是讓孩子的用眼壓力持續(xù)增長。在這種高強度的壓力之下,如果還沒有一個好的讀寫習慣,那么孩子近視就是遲早的事情了。

  2、電子產(chǎn)品誘惑大,合理使用護雙眼。

  我們生活在這個高科技時代,手機、電腦已成為生活的必須品,現(xiàn)在連學校上課都已開始電子化,這無疑又孩子們發(fā)育中的眼睛增加很大的負擔。長時間的玩手機、電腦,可能很快就會導致孩子近視。

  建議不要過早給孩子配備智能手機,可以使用學生專用手機。家里的電腦、父母的手機一定要設置好密碼,不要輕易給孩子玩。更不要將這些電子產(chǎn)品給孩子當玩具,哄孩子開心,這樣做最終后悔的還是自己。

  三、合理飲食防近視

  這是一個老生常談的話題,現(xiàn)在孩子們的飲食習慣并不好,挑食、偏食,喜好甜食、洋垃圾、辛辣油炸食品、碳酸飲料等等,這些習慣影響著孩子的身體健康與發(fā)育。

  四、愛好運動保健康

  生命在于運動,愛運動才健康。研究發(fā)現(xiàn),非常宅的孩子更容易近視,每天面對四壁,視野得不到足夠的空間,這樣也更容易形成近視。父母應該經(jīng)常帶孩子到戶外活動,跑跑步、打打球、爬爬山,這些都可以很好的放松孩子眼睛一整天的緊張狀態(tài),恢復眼肌的調(diào)節(jié)功能,這樣是可以有效的預防近視的發(fā)生。

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