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人體四大穴位最養(yǎng)眼,幾秒鐘學(xué)會(huì),一按就靈!

2017-10-19 來(lái)源:蘭州華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正確用法:每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復(fù)指壓,3個(gè)月左右,穴位的疼痛感就會(huì)消失,眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。

   人體四大穴位最養(yǎng)眼,幾秒鐘學(xué)會(huì),一按就靈!

  不同年齡段的人,都難逃視力困擾:

  1、電子產(chǎn)品風(fēng)靡,近視逐漸低齡化……

  2、白領(lǐng)一族,用眼時(shí)間長(zhǎng),眼疲勞、干眼……

  3、進(jìn)入中老年,眼球晶體彈性減弱,老花眼“報(bào)到”了……

  醫(yī)生建議:出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時(shí)放下手頭工作,做下面四個(gè)步驟,就能馬上改善情況,立竿見(jiàn)影。

  1、捏手腕眼不花,看得清

  養(yǎng)老穴:養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴,對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。

  正確用法:每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復(fù)指壓,3個(gè)月左右,穴位的疼痛感就會(huì)消失,眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。

  2、滾揉后溪穴解除酸痛,遠(yuǎn)離老花

  后溪穴:滾揉后溪穴,對(duì)頸椎腰椎有著非常非常好的療效,對(duì)保護(hù)視力也很好。

  正確用法:坐在電腦面前,可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手,輕松地來(lái)回滾動(dòng)。

  3、捏手指抑制白內(nèi)障

  明眼、鳳眼、大空骨:改善急性結(jié)膜炎,還可以抑制老人性的白內(nèi)障。

  正確用法:平時(shí)眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個(gè)穴道兩次,只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。

  4、按眼眉頭不暈,頭不痛

  攢竹穴:具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。

  特別好的方法,建議大家現(xiàn)在放下手機(jī),試一下這四個(gè)動(dòng)作,馬上會(huì)覺(jué)得視野明亮。

  對(duì)人體的一些穴位進(jìn)行經(jīng)常性的適當(dāng)按摩,有很不錯(cuò)的視力保健功效。但是,堅(jiān)持必須用,小孩近視的、老人眼花的、用手機(jī)疲勞的都會(huì)改善。

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