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讓孩子遠離近視,竟然這么簡單,99%的家長都不知道!

2017-10-17 來源:近視矯正Club  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著高科技產(chǎn)品的層出不窮,我們的孩子們也每天都在玩著這樣那樣的電子產(chǎn)品,手機、高清電視,筆記本電腦,平板電腦,游戲機等電子產(chǎn)品中的顏色變換也是越來越多,越紛雜。

  隨著高科技產(chǎn)品的層出不窮,我們的孩子們也每天都在玩著這樣那樣的電子產(chǎn)品,手機,筆記本電腦,平板電腦等電子產(chǎn)品中的顏色變換也是越來越多;再加上孩子生活習慣中養(yǎng)成的一系列不科學的習慣,導致孩子們的眼睛出了問題,不是近視就是弱視,那么怎么才能預防近視呢?

  告別近視眼很簡單~快看起來!

  隨著高科技產(chǎn)品的層出不窮,我們的孩子們也每天都在玩著這樣那樣的電子產(chǎn)品,手機、高清電視,筆記本電腦,平板電腦,游戲機等電子產(chǎn)品中的顏色變換也是越來越多,越紛雜。

  再加上孩子生活習慣中養(yǎng)成的一系列不科學的習慣,導致孩子們的眼睛出了問題,不是近視就是弱視,那么怎么才能預防近視呢?今天及格媽跟大家分享幾點預防近視的方法,希望能夠幫助到大家。

  怎么樣,做完這五個動作是不是感覺眼睛輕松了很多?

  要有好的視力,可不光是這五個動作就可以,在日常生活中家長們還要幫助孩子養(yǎng)成以下幾個習慣才好!

  養(yǎng)成良好的看書看報習慣:

  在我們的生活中,我們可能不是很在意我們讀書看報的方式,有的是在床上躺著看書,看報,有的是在沙發(fā)上看書看報,有的是用近距離的看書看報,這些對我們的眼睛都有極大的傷害,因為眼睛看東西的時候是有一個角度的,要是長期不規(guī)則的進行閱讀,那么在我們的長期的習慣中,就會出現(xiàn)眼睛酸痛和不適的現(xiàn)象,這樣對眼睛不僅起到了壞處,而且還會危害我們的眼睛的視力,所以必須養(yǎng)成良好的看書看報習慣。

  看電視一定遠離、正視電視機:

  看電視的時候一定要與電視機有一定的距離,至少在1.5米以上,這樣才能起到保護眼睛的效果,只有我們能夠認真地對待這微小的細節(jié),才能更好地預防近視,另外一定要正視電視機,不要東倒西歪的躺著看電視,不要坐在電視機的側(cè)面看電視,更不要坐在電視機的下面仰視看電視,一定要正視,并且和電視機水平,才能達到保護眼睛的效果。

  用眼一段時間要記得休息下自己的眼睛:

  我們不管是在上課,在看書,在寫作業(yè)的時候,千萬記得要定時的休息下自己的眼睛,因為眼睛和我們身體的每個器官一樣,也需要休息,才能更好地給我們工作,所以你可以在看電視,看電腦,看書,寫作業(yè)的時候每隔半個小時到40分鐘對自己的眼睛放松一下,可以遠看天空,可以遠看遠方的建筑物,這樣都可以對我們預防近視得到極大的幫助。

  常做眼保健操:

  眼保健操是我們從小學開始就學習的一套眼睛保護健康操,我們可以每天花10分鐘來做眼保健操,長期的堅持下去,做眼保健操可以放松我們眼部神經(jīng)和眼部周圍的壓力,然后也可以對我們的眼睛明神具有十分大的幫助,所以一定要每天堅持做眼保健操,才能預防近視。

  定期去野外徒步旅行:

  徒步旅行的效果不是要我們鍛煉身體,而是要我們在野外可以看到花花草草,可以看到花花綠綠的外界環(huán)境,這樣在看的時候人的精神是十分的放松的,眼睛也是處于十分的防松狀態(tài),只有這樣才能讓我們的眼睛吸收更多的有益光的反射,對我們的眼睛十分的有幫助。

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