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專業(yè)精華版!幫助爸媽秒懂如何保護(hù)青少年視覺健康(下篇)

2017-10-15 來源:國(guó)愛近視治療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果存在雙眼視功能異常的,必須要結(jié)合雙眼視功能恢復(fù)訓(xùn)練。讓孩子的近視發(fā)展得到根本性的控制。同時(shí),更為嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的醫(yī)學(xué)配鏡、質(zhì)檢保障,也是青少年近視防控體系的根本之一。

  1、雙眼視功能檢查,有沒有必要做?

  從眼科醫(yī)學(xué)的角度來講,孩子視物模糊,首先需要進(jìn)行眼科檢查,確診病因,排除先天性白內(nèi)障、弱視、角膜炎等眼病。

  排除這些眼病以后,再進(jìn)行“雙眼視功能檢查”,看是否存在功能異常,選擇“散瞳驗(yàn)光”以區(qū)別真假性近視,還是進(jìn)行“綜合驗(yàn)光”,確定近視不斷增加的原因,后出具適合的視力矯正處方,尤其是運(yùn)用國(guó)際領(lǐng)先的近視控制技術(shù)和手段,如角膜塑形鏡。

  如果存在雙眼視功能異常的,必須要結(jié)合雙眼視功能恢復(fù)訓(xùn)練。讓孩子的近視發(fā)展得到根本性的控制。同時(shí),更為嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的醫(yī)學(xué)配鏡、質(zhì)檢保障,也是青少年近視防控體系的根本之一。

  因此,科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、切實(shí)有效的青少年近視防控方案必然包含醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、雙眼視功能診斷、近視控制技術(shù)、醫(yī)學(xué)配鏡等4大方面。其中,“醫(yī)學(xué)驗(yàn)光”是科學(xué)、完善的青少年近視防控體系的首要關(guān)鍵,是精確配鏡的前提條件。

  2、戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生嗎?

  戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生。而且,只需要戶外強(qiáng)光暴露即可。近視保護(hù)作用與運(yùn)動(dòng)與否無關(guān),與戶外暴露的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān),比如每天累積達(dá)到2個(gè)小時(shí),或者每周累積達(dá)到10個(gè)小時(shí)。

  不過,雖然越來越多的證據(jù)表明,增加戶外活動(dòng)能夠抑制近視的發(fā)生,但是對(duì)于已經(jīng)近視的孩子來講作用是有限的,還需尋求其他的方法來幫助他們控制近視的加深。所以爸爸媽媽們,如果真的愛你的孩子,請(qǐng)每周至少帶孩子戶外活動(dòng)10個(gè)小時(shí)以上吧。

  3、看書多的孩子,

  是的。不管近距離用眼時(shí)間多長(zhǎng),保證足夠的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間(30分鐘以上),近視的風(fēng)險(xiǎn)就能減小。所以說,看書多不怕,盡量增加戶外暴露的頻率,如在課間多戶外活動(dòng),積少成多,預(yù)防近視的效果可能更明顯。

  4、護(hù)眼燈能護(hù)眼嗎?

  研究結(jié)果表明,不管是全光譜光源,還是三基色光源,高強(qiáng)度光照都比低強(qiáng)度光照,更有利于抑制近視(或者說促進(jìn)遠(yuǎn)視)的發(fā)生。至于光譜而言,其在近視的調(diào)控上的作用是非常有限的,只要它們的光照強(qiáng)度是一樣的,它們對(duì)近視的發(fā)生發(fā)展的作用基本是一致的。

  以下用燈方式有助于保護(hù)兒童的眼睛:

  1、看書時(shí)要有良好的光照環(huán)境,避免躺著看書。

  2、在使用電腦時(shí),要保證有良好的環(huán)境光,并且讓孩子每一小時(shí)休息十分鐘,看看窗外的景色。

  3、看電視時(shí)要有個(gè)小燈在房間里亮著,房間里不能完全黑暗,電視機(jī)與孩子眼睛的距離要適當(dāng),要低于視線水平。

  5、青少年兒童活潑好動(dòng),

  如何避免他們的眼部受外傷?

  兒童的眼睛在陽光下暴曬會(huì)受到傷害,與成年人相比,孩子的眼睛會(huì)讓70%以上的紫外線到達(dá)脆弱的視網(wǎng)膜上。很多家長(zhǎng)都能意識(shí)到紫外線對(duì)孩子皮膚的傷害,會(huì)采取一些措施保護(hù)孩子的皮膚,但是卻不能意識(shí)到紫外線對(duì)孩子眼睛的傷害。

  安全建議:

  1.確保孩子佩戴太陽鏡。和孩子在戶外時(shí)要用太陽帽或太陽鏡遮蓋住孩子的眼睛防止紫外線對(duì)眼睛的傷害。

  2.在做球類運(yùn)動(dòng)時(shí)要佩戴防護(hù)裝備。每年大約有18,000個(gè)與體育有關(guān)的眼傷出現(xiàn)在美國(guó)醫(yī)院急診室,因此在做球類運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)做好對(duì)眼部的防護(hù)。

  3.如果沙子進(jìn)入孩子的眼睛,不要讓他揉眼睛,家長(zhǎng)應(yīng)用水沖洗,讓孩子眨眼,不要讓孩子哭,因?yàn)檠蹨I會(huì)使沙子刺激眼睛。如果這些都無效,應(yīng)立刻就醫(yī)。

  4.游泳時(shí),如果游泳池中氯太少,細(xì)菌就會(huì)在水里生長(zhǎng),從而導(dǎo)致眼部感染;但是如果水中氯太多,進(jìn)入眼睛后就會(huì)引起眼睛輕微燒傷,眼睛就會(huì)發(fā)紅。為了防止游泳池的水對(duì)孩子的眼睛造成傷害,可以給孩子戴上泳鏡,防止水進(jìn)入眼中。

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