預(yù)防近視加深這些方法你都知道嗎？？

2017-10-12 來源：朝聚視界標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：日常注意進行適度的體育鍛煉，可以多去郊外踏青。飲食上少吃高糖食品，多吃蛋白質(zhì)豐富的魚、肉、蛋、奶。還要多吃含鋅和鉻豐富的食物，如黃豆、杏仁、海帶、羊肉、牡蠣等。

　　近視人群有日益增長的趨勢，當患上近視時，要怎樣才能避免近視度數(shù)越來越高呢？一起來跟小編了解一下吧！

　　現(xiàn)代人生活學習工作壓力大，許多人往往在求學階段就因近視戴上厚厚的“酒瓶底”?；忌辖曊叨鄶?shù)都會擔憂近視加深的問題，近視度數(shù)加深不僅影響視力，甚至會增加患眼底疾病的風險，那么要如何防止近視度數(shù)加深呢？我們一起來看看吧！

　　預(yù)防近視加深的保養(yǎng)方法。

　　1.勞逸結(jié)合，飲食均衡。

　　日常注意進行適度的體育鍛煉，可以多去郊外踏青。飲食上少吃高糖食品，多吃蛋白質(zhì)豐富的魚、肉、蛋、奶。還要多吃含鋅和鉻豐富的食物，如黃豆、杏仁、海帶、羊肉、牡蠣等。

　　2.避免視疲勞

　　避免長時間用眼，平時可以多做眼保健操，眺望遠處的綠色植物，還要注意保證睡眠時間，才能有效緩解眼睛疲勞。

　　3.養(yǎng)成良好的閱讀習慣

　　閱讀或使用電腦、手機時，要注意周圍環(huán)境的光線是否充足，使用電子產(chǎn)品時要注意將字體調(diào)整至合適的大小。注意閱讀時的姿勢，不要躺著或者半躺，注意閱讀時的距離，最好保持在35cm左右，每閱讀半小時到一小時要休息10~15分鐘。

　　4.佩戴合適的眼鏡，并且定期檢查視力

　　患上近視一定要戴合適度數(shù)的眼鏡，有些近視患者誤以為長期戴眼鏡會讓近視度數(shù)加深而只有在閱讀時才戴眼鏡，其實這是不可取的。佩戴眼鏡前要讓眼科醫(yī)生檢查視力后再配眼鏡，另外定期復(fù)查視力，最好每三個月到半年左右復(fù)查一次。

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用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。

健客價：￥10

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

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本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對以上

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如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對以上

健客價：￥22

用于治療青少年假性近視眼。

健客價：￥15

阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、

健客價：￥16