開車時一些不好的習慣不但會損害身體健康，還會間接的影響視力。對安全行駛造成很大的影響。大家一定要引以為戒。

　　1.開車聽歌音量大，影響視力。

　　開車時，有些人習慣打開音響或收音機，一邊聽歌一邊駕駛，有的人甚至喜歡將音樂聲調得很大。但國外一項新研究提醒駕駛者，開車時音樂聲太大，不僅影響聽力，還影響視力。

　　研究數據顯示，若噪音超過90分貝，相當于置身在音樂酒吧或地鐵站中，人的眼睛就會提出“抗議”。90分貝的噪音會使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低；115分貝的噪音可使眼睛對光亮度的敏感性下降20%。噪音越大，視物的清晰度就越差。若在車內這樣一個封閉的空間里播放聲音巨大、節(jié)奏較快的音樂，音響與車的振動會聯合發(fā)生作用，聲音很容易達到95分貝。

　　2.開車玩手機，影響視力。

　　人們在開車時，必須隨時觀察周邊情況，及時捕捉路況信息，才能安全駕駛。若一邊開車一邊玩手機，很容易使人的精力不集中，分散注意力，同時眼睛容易疲勞，從而埋下安全隱患。

　　3.晚上開車保護視力很重要。

　　夜間駕車時，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴大，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適，甚至還會引起視力下降，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。

　　因長時間夜間駕車而出現視覺疲勞，進而導致交通事故的情況并不少見。夜間駕車時，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴大，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適，甚至還會引起視力下降，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。所以，要保證夜間安全行車，懂得保護視力非常重要。

　　4.合理飲食，健康開車。

　　駕駛員平時要注意營養(yǎng)，合理膳食，常喝茶。鋅、鉬、鈣、錳和鐵都是眼睛營養(yǎng)不可或缺的礦物質。維生素A是合成視紫紅質的原料，眼睛如果缺乏維生素A，就會影響視紫紅質的合成速度，造成夜盲癥。維生素B2是保護眼瞼、球結膜、角膜的重要物質，缺乏維生素B2時，會出現流淚、視物模糊等現象。維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分，攝入不足時會使晶體受損，變得混濁。茶葉含維生素A、維生素B2、鉬、鈣、鋅等營養(yǎng)素最齊全，駕駛員常喝茶能加速視紫紅質合成，有效保護視力，對保障行車安全能起到積極作用。