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如何緩解眼疲勞,簡單妙計,一目了然!

摘要:眨眼法:頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞疲只要做2~3次即可。熱冷敷交替法:一條毛巾浸熱水,另一條浸冷水,熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘??催h(yuǎn)看近法:看遠(yuǎn)方3分鐘,再看手掌1~2分鐘,再看遠(yuǎn)方。

  專家介紹,緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息,給眼睛“放假”,讓我們先來幾個簡單又好用的方式給我們的眼睛放個小“短假”吧!

 ?、傺壑檫\動法:頭向上下左右旋轉(zhuǎn),眼珠也轉(zhuǎn)動。

 ?、谡Q鄯ǎ侯^向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。

  ③熱冷敷交替法:一條毛巾浸熱水,另一條浸冷水,熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。

 ?、芸催h(yuǎn)看近法:看遠(yuǎn)方3分鐘,再看手掌1~2分鐘,再看遠(yuǎn)方。

  眼部疲憊的小伙伴們放下手中的工作,讓我們一起給我們的雙眼休息一下吧!

  如果大家還有什么眼部問題,歡迎大家前來咨詢,我們?nèi)w醫(yī)護(hù)人員攜程為您服務(wù)! 

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