在當今的互聯(lián)網(wǎng)時代,與我們形影不離的,不是情人,也不是寵物,而是「新科技三大件」——電腦、手機、平板。然而,每天朝夕相見,眼睛不得不亮起紅燈:眼干、酸脹、視物模糊。
1、防藍光眼鏡有用嗎?
首先讓我們先了解一下什么是藍光。
在自然界中,藍光就是光波介于400nm—500nm的光線,其能量較高,能透過屈光介質到達視網(wǎng)膜。因此,眼睛長時間接觸藍光,容易對視網(wǎng)膜上的感光細胞造成損害,嚴重者可導致視力受損。
另外,藍光屬于短波光,可通過不均勻的屈光介質產(chǎn)生散射現(xiàn)象,引起眩光,容易導致眼疲勞、眼干澀不適等。
這樣的話,配副防藍光眼鏡勢在必行?
實際上,防藍光眼鏡是通過光反射來濾過部分藍光,但并不能濾過所有藍光。因此,我們除了通過防藍光眼鏡減少藍光對眼睛的損傷,更重要的是減少使用電子產(chǎn)品的時間。
另外,目前市場上的防藍光眼鏡價格相差巨大,質量參差不齊,消費者難以分辨,建議大家到有資質的視光中心或眼鏡店購買。
2、壁紙變綠色靠譜嗎?
事實上,手機對眼睛的損害,主要還是來自屏幕光線(藍光)對眼睛的傷害。因此,無論把壁紙改成清新的綠,還是溫馨的米黃,都不會減少手機發(fā)出的藍光。
那為什么看綠色屏幕時,我們的眼睛會感覺更舒適呢?綠色作為人類容易親近的顏色,確實可讓人心情放松;但更多來源于大眾的「僥幸心理」,以及對綠色護眼的誤解。
其實,能夠護眼的「綠色」是指遠處綠色的景觀,是指通過遠眺讓眼睛放松,緩解眼疲勞。
通過以上的解釋,我們就能明白為什么手機、電腦的操作界面都換成綠色壁紙,眼睛還是感覺干澀、疲勞、視力下降。長時間、近距離用眼才是眼睛最大的敵人。
3、教你正確的護眼大法!
1、注意控制用眼時間。每閱讀或使用電子產(chǎn)品40分鐘,應該閉眼休息,或站在窗臺前選擇視野開闊的地方,先遠眺然后視線移動看近處的景觀,如此重復以上動作,達到放松眼睛的目的。
2、保持正確的讀寫習慣,做到「三個一,四個不」。
「三個一」即眼與書本距離一尺,身體離桌邊沿一拳,手指離筆尖一寸。
「四個不」即不要躺在床上看書,不要邊走路邊看書,不要在汽車上看書,不要在強光或陰暗的環(huán)境看書。
3、注意用眼周圍環(huán)境的亮度。很多朋友覺得,反正熒光屏的光線足以看清楚屏幕上的畫面,沒必要開燈——這種觀念是錯誤的。
長時間在暗環(huán)境中用眼會引起眼疲勞、視力下降,甚至出現(xiàn)頭暈頭痛等不適癥狀。因此夜晚使用電子產(chǎn)品時,建議開一盞燈,使周圍環(huán)境的亮度與屏幕的亮度差異減少。
4、均衡飲食,注意補充維生素、葉黃素。
5、保持良好的辦公姿勢。眼睛距離電腦的屏幕約50~70cm;盡量使用眩光較少的電子屏幕;學會在工作中適當忙里偷閑,閉眼休息或是按摩眼睛周圍的穴位(如四白穴、太陽穴、睛明穴等),緩解眼睛疲勞。
本品為鈣拮抗劑,用于缺血性腦血管病、偏頭痛、輕度蛛網(wǎng)膜下腔出血所致腦血管痙攣、突發(fā)性耳聾、輕、中度高血壓。
健客價: ¥3清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥1280清熱解毒,宣肺通竅。用于肺經(jīng)郁熱引起的鼻竇炎。
健客價: ¥9用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥,如佝僂病,夜盲癥,小兒手足抽搐等。
健客價: ¥20該產(chǎn)品主要供臨床人員在給患者控制吸入氧氣時使用,允許消毒后重復使用。
健客價: ¥70適用于人體體溫的連續(xù)測量。
健客價: ¥238清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥114清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥38彝醫(yī):夫色丕渣,西弗色哩哩諾奴諾,夫撒凱奴,吐土希合。中醫(yī):清熱利濕,化瘀通淋。用于濕熱瘀阻所致的淋證,證見:尿急,尿頻,尿痛;前列腺炎,前列腺增生癥見上述證候者。
健客價: ¥50理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥10干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥23干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥8用于兒童普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價: ¥11.5清熱疏風,利咽解毒,用于外感風熱、肺胃熱盛所致的咽干、咽痛、喉核腫大、口渴、發(fā)熱;急慢性扁桃體炎,急慢性咽喉炎,上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥12主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25彝醫(yī):夫色丕渣,西弗色哩哩諾奴諾,夫撒凱奴,吐土希合。中醫(yī):清熱利濕,化瘀通淋。用于濕熱瘀阻所致的淋證,證見:尿急,尿頻,尿痛;前列腺炎,前列腺增生癥見上述證候者。
健客價: ¥470干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥22用于急性閉角型青光眼,慢性閉角型青光眼,開角型青光眼,繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴瞳藥的作用。
健客價: ¥7本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥130本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥0.1本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥0.1