有80%的人不知道，看電視和寫作業(yè)哪一個(gè)更影響視力

2017-10-08 來源：優(yōu)視佳視力保健標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：看近物時(shí)，睫狀肌會(huì)收縮以調(diào)整晶狀體，使影像準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。后天的近視，則是因長時(shí)間看近，使得睫狀肌收縮過度而痙孿、失去彈性，使原本的調(diào)節(jié)功能減退。

　　“國內(nèi)家長經(jīng)常提醒孩童，不要太?？措娨曇悦?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/ykpd/ykjb/qgjs/" target="_blank">近視。不過，最近有眼科醫(yī)師發(fā)文指出，「看電視容易引發(fā)近視」其實(shí)是個(gè)大誤會(huì)，引起熱議。雖然中國是近視王國，從小大家已經(jīng)被灌輸許多護(hù)眼常識(shí)，沒想到竟然也有許多誤解。”

　　誤解1：孩子看電視容易近視

　　澄清：寫作業(yè)距離近，更傷眼？

　　看近物時(shí)，睫狀肌會(huì)收縮以調(diào)整晶狀體，使影像準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。后天的近視，則是因長時(shí)間看近，使得睫狀肌收縮過度而痙孿、失去彈性，使原本的調(diào)節(jié)功能減退。

　　而看電視通常距離兩公尺以上，其實(shí)屬于中距離的用跟活動(dòng)，且相較玩玩具、寫作業(yè)、閱讀，反而是在家中少數(shù)不需近距離用眼的活動(dòng)。

　　根據(jù)門診累積的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，不少高度近視的孩童其實(shí)是因?yàn)殚L時(shí)間閱讀、寫作業(yè)等近距離用眼導(dǎo)致。

　　另外，提醒大家判斷對(duì)視力或眼部的傷害時(shí)，須同時(shí)考量「屏幕大小」、「使用距離」與「時(shí)間」。

　　一般來說，電子產(chǎn)品愈小，眼睛就得愈靠近屏幕，而屏幕所發(fā)出的藍(lán)光進(jìn)入眼內(nèi)的比例也愈高。現(xiàn)今電視屏幕尺寸愈做愈大，看電視的距離也較遠(yuǎn)，除非看三、四小時(shí)都不休息，否則對(duì)眼睛的傷害其實(shí)也不如想像來得大。

　　誤解2：電視屏幕愈大，距離要愈遠(yuǎn)，才不會(huì)近視。。

　　澄清：保持2~3公尺以上，就夠了。

　　近年不少廠商推出大尺寸電視，很多家長也擔(dān)心，是否得隨著增加孩子看電視的距離。對(duì)此，陳祐玱指出，影響近視最重要的還是眼睛與目標(biāo)物的「絕對(duì)距離」。

　　早期建議看電視安全距離為「屏幕對(duì)角線的6倍」，其實(shí)這種說法并沒有學(xué)理上根據(jù)。

　　不過當(dāng)電視屏幕太大，距離卻不夠遠(yuǎn)時(shí)，仍會(huì)影響到觀者的「舒適度」。因?yàn)檠劬榱丝幢M完整影像，得不斷轉(zhuǎn)換視角，而引起頭暈、眼睛酸澀等疲勞感。因此，考量視角、光線強(qiáng)度等因素，看電視盡可能在2公尺以上。若屏幕大于50吋以上，距離最好超過3公尺。

　　誤解3：多做眼球操，變換焦距，可以預(yù)防近視。

　　澄清：眼球操不能完全100%預(yù)防近視。

　　有些家長會(huì)教孩子多做轉(zhuǎn)動(dòng)眼球或看遠(yuǎn)、看近交替的眼球操預(yù)防近視。

　　其實(shí)，靠著眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、斗雞眼等，目的多半是消除眼睛的疲勞，但無法完全減緩或矯正近視。例如斗雞眼，訓(xùn)練的是內(nèi)直肌和睫狀肌，眼科通常用來矯正兒童外斜視問題，但一般人做，只是轉(zhuǎn)換睫狀肌的松緊度。

　　醫(yī)師們都認(rèn)為，要預(yù)防近視最有效且實(shí)際的做法，還是鼓勵(lì)孩子多從事戶外活動(dòng)，讓眼睛有一段夠長的時(shí)間看遠(yuǎn)、放松睫狀肌。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

眼部保養(yǎng)。

健客價(jià)：￥138

本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

健客價(jià)：￥130

好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。

健客價(jià)：￥386

好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。

健客價(jià)：￥256

用于預(yù)防和治療因缺乏必需氨基酸與維生素所引起的各種疾病。如： 1.神經(jīng)炎、壞血病、佝僂病、腳氣病等。 2.外傷、燒傷、骨折及術(shù)后傷口愈合。 3.孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女營養(yǎng)失調(diào)及兒童營養(yǎng)缺乏。 4.高溫、高濕、寒冷環(huán)境作業(yè)及運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)補(bǔ)給。 5.改善人體免疫力。 6.用于體弱者的營養(yǎng)補(bǔ)充。

健客價(jià)：￥55

本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對(duì)以上

健客價(jià)：￥19

如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對(duì)以上

健客價(jià)：￥22

用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。

健客價(jià)：￥10

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

健客價(jià)：￥22.5

補(bǔ)益肝腎，清熱明目。用于肝腎兩虧，虛火上炎引起：內(nèi)外翳障，瞳仁散大，視力減退，夜盲昏花，目澀羞明，迎風(fēng)流淚。

健客價(jià)：￥85

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

健客價(jià)：￥19.8

阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、

健客價(jià)：￥16