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5個(gè)簡(jiǎn)單方法，讓老人眼睛年輕5歲！

2017-10-04 來(lái)源：眼病科普?qǐng)@地  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題。閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，加速其血液循環(huán)，以達(dá)到眼部周?chē)?xì)胞活躍。

　　人顯老往往老在眼鏡眼睛，特別是討厭的眼袋常常讓人看上去多長(zhǎng)了幾歲。如何緩解眼部衰老，特別是眼袋問(wèn)題？

　　五個(gè)簡(jiǎn)單方法，讓50后也能擁有輕松雙眸：

　　1、睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題。閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，加速其血液循環(huán)，以達(dá)到眼部周?chē)?xì)胞活躍。

　　2、閉上眼睛平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。

　　3、開(kāi)閉眼運(yùn)動(dòng)：雙眼上下瞪要有意識(shí)地進(jìn)行開(kāi)合開(kāi)啟，每天堅(jiān)持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。

　　4、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

　　5、鹽水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯熱水，再放入一茶匙鹽，拌勻后用藥棉吸鹽水敷于眼袋上，冷則更換，反復(fù)做幾次，用濕藥棉擦拭干凈后敷上眼霜，數(shù)天后眼袋黑眼圈將逐步消失。

　　預(yù)防眼袋的六個(gè)小細(xì)節(jié)：

　　1、眼睛周?chē)钠つw極之薄弱，化妝或卸妝的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。

　　2、洗面時(shí)，用棉花抹洗眼睛周?chē)钠つw，比用粗糙的毛巾好。

　　3、不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣；陽(yáng)光猛烈的時(shí)候要戴上太陽(yáng)眼鏡。

　　4、切忌減肥、節(jié)食，以致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)橹玖垦杆俑淖儠?huì)影響皮膚彈性。

　　5、每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時(shí)，晚上則不適宜飲太多水。

　　6、盡量不要大力揉眼睛，因?yàn)檠鄄考∧w比較薄，大力揉眼睛使眼部肌膚受損。

　　睡眠有助于改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力。所以，消除眼袋最根本的方法還是不要熬夜，保證充足睡眠。建議大家在補(bǔ)救眼袋的同時(shí)，能不熬夜就不熬夜，保證睡眠質(zhì)量哦。

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