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教你如何做視力訓(xùn)練!

2017-10-01 來(lái)源:一點(diǎn)五視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼肌圖的作用可以改善眼部循環(huán),增進(jìn)新陳代謝,鍛煉眼部肌肉,每次3分鐘,每天至少早晚各一次,對(duì)視力能起到保健作用,假性近視通過(guò)此訓(xùn)練有可能完全恢復(fù)哦

   我們?nèi)搜弁眢w任何一個(gè)部位一樣,需要營(yíng)養(yǎng)、需要休息同時(shí)也需要鍛煉,六小齡童老師已經(jīng)證實(shí)一個(gè)高度近視眼是完全有可能把自己的眼睛練就的如此有神!

 
  眼睛也是可以鍛煉的
 
  自從手機(jī)APP越來(lái)越多,我們幾乎時(shí)刻都是近距離用眼,如果沒(méi)控制時(shí)間那就是過(guò)度疲勞用眼,我們眼睛是需要休息的,也是需要鍛煉的,以上兩張圖推薦給大家,希望大家能像跑步健身一樣堅(jiān)持,只有堅(jiān)持才會(huì)有意想不到的效果。鍛煉的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,在這推薦2副圖給到大家,一副眼肌圖,一幅遠(yuǎn)視圖,供大家做訓(xùn)練用。
 
  眼肌圖
 
  眼肌圖的作用可以改善眼部循環(huán),增進(jìn)新陳代謝,鍛煉眼部肌肉,每次3分鐘,每天至少早晚各一次,對(duì)視力能起到保健作用,假性近視通過(guò)此訓(xùn)練有可能完全恢復(fù)哦
 
  遠(yuǎn)眺圖
 
  遠(yuǎn)眺圖是利用心理學(xué)空間知覺(jué)原理,在一張二維空間平面上,強(qiáng)烈顯示出三維空間的向遠(yuǎn)延伸的立體圖形,遠(yuǎn)視和視力良好的人在長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼情況下引起的視力疲勞,可以通過(guò)此種方法獲得一定的緩解。
 
  遠(yuǎn)眺圖只給用眼疲勞時(shí)又不方便遠(yuǎn)眺時(shí)使用,比如學(xué)生晚上寫完作業(yè),上班族不方便望遠(yuǎn)等等,長(zhǎng)時(shí)間用眼后,可以盯著此圖來(lái)做放松休息。如果在方便遠(yuǎn)眺的情況下就不需要用此圖。
 
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