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八成眼疾病能預防,你該做哪些?

摘要:照鏡看看眼。每天照鏡子的時候看看自己的眼睛,瞄準一個目標看看視感是否發(fā)生了變化,這是關(guān)愛眼睛的第一步。;食物鏈要平衡。眼睛是對微量元素極其需求的器官,食物鏈不平衡,可能會給眼睛帶來麻煩。

  說80%的眼疾病能夠預防,但因為各種原因,至少600家縣級醫(yī)院缺乏診療眼科疾病的能力。眼科疾病大多無癥狀,早期篩查非常重要。小編告訴大家?guī)讉€護眼小妙招:

  1、照鏡看看眼。每天照鏡子的時候看看自己的眼睛,瞄準一個目標看看視感是否發(fā)生了變化,這是關(guān)愛眼睛的第一步。

  2、食物鏈要平衡。眼睛是對微量元素極其需求的器官,食物鏈不平衡,可能會給眼睛帶來麻煩。

  3、暴露在強光中要佩戴墨鏡,保護嬌嫩的視網(wǎng)膜。

  4、使用電子產(chǎn)品要適度,不讓眼睛超負荷運作。

  5、眼睛感覺不舒服和有變化時及時去醫(yī)院。保證每年一次眼科檢查。

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