近視是大家日常生活中司空見慣的眼病，很多人并不知道，近視是遠(yuǎn)視力減退的最主要原因，近視度數(shù)大于600度的高度近視由于存在嚴(yán)重并發(fā)癥，如脈絡(luò)膜新生血管、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫落、青光眼、白內(nèi)障，是造成失明與視力損害的主要原因之一。

　　我國近視患病率逐年上升，發(fā)病年齡明顯提前。我國青少年近視患病率數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生為44%，中學(xué)生為72%，高中生為82%，大學(xué)生高達(dá)90%。

　　那么患有近視的人群在進(jìn)行視力矯正的時(shí)候有哪些要注意的呢？視力正常的人群又該如何保護(hù)視力預(yù)防近視呢？

　　矯正近視要注意以下幾點(diǎn)

　　1、手術(shù)可以矯正近視但不能防盲

　　近視患者要矯正視力，除了配戴眼鏡，激光手術(shù)近年來備受“眼鏡一族”青睞。對(duì)此，手術(shù)僅能對(duì)近視進(jìn)行光學(xué)矯正，不能減少近視并發(fā)癥的發(fā)生，不能達(dá)到防盲目的。唯一可能起到防盲作用的后鞏膜加固手術(shù)，目前在俄羅斯很流行，我國也有開展，但其效果和安全性還需要更充分的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。

　　2、藥物治療存在副作用風(fēng)險(xiǎn)

　　部分藥物也被嘗試用于近視治療。我國上海、臺(tái)灣地區(qū)與新加坡的長期對(duì)照觀察證實(shí)，每晚用阿托品滴眼可有效減慢或中止中低度近視的進(jìn)展及眼軸延長，但存在副作用。新的藥物還有待深入研發(fā)。

　　3、按摩針灸并不能逆轉(zhuǎn)近視

　　發(fā)現(xiàn)孩子近視后，近八成家長不愿意讓孩子一直戴眼鏡，擔(dān)心一旦戴上了就拿不掉，于是熱衷于尋求諸如按摩、中醫(yī)針灸、治療儀訓(xùn)練、眼保健操、保健藥物等方法。事實(shí)上，目前還沒有一種方法能真正逆轉(zhuǎn)或控制兒童近視的發(fā)生和發(fā)展。由于近視的發(fā)生、發(fā)展有遺傳因素和大量后天環(huán)境因素，因此兒童、青少年戴近視鏡后依然會(huì)呈現(xiàn)加深趨勢，這并非是戴鏡引起的。

　　4、過早干預(yù)會(huì)出現(xiàn)殘存度數(shù)

　　對(duì)于處在發(fā)育階段孩子來說，眼球大小還在不斷地變化，在度數(shù)沒穩(wěn)定之前太早干預(yù)，會(huì)出現(xiàn)殘余的度數(shù)，比如今年近視是200度，明年可能是250度；如果為遠(yuǎn)視眼，今年是300度，明年可能變成250度。在度數(shù)沒穩(wěn)定之前，宜戴框架眼鏡，不適宜做激光和人工晶狀體植入術(shù)。

　　預(yù)防近視的科學(xué)方法

　　1、建立屈光發(fā)育檔案

　　近年來，許多專家都會(huì)建議家長為孩子建立一份屈光發(fā)育檔案。具體方法是從孩子3歲開始，每隔半年去醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，把驗(yàn)光度數(shù)、眼軸長度、角膜曲率半徑、眼壓等數(shù)值記錄下來。

　　建立屈光發(fā)育檔案的好處在于：

　　能及早發(fā)現(xiàn)眼屈光異常，如高度遠(yuǎn)視、近視、散光和弱視等；

　　能及早發(fā)現(xiàn)孩子是否有眼疾；

　　能在視力正常的兒童中，篩出近視眼“坯子”。比如，8歲兒童多數(shù)存在125-150度以下的遠(yuǎn)視，視力可以是1.0。若檢查發(fā)現(xiàn)一名8歲兒童的屈光狀態(tài)是75度遠(yuǎn)視或正視眼，說明這名兒童今后變成近視眼的概率較大，應(yīng)及時(shí)采取干預(yù)措施，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

　　2、增加戶外活動(dòng)時(shí)間

　　研究表明，每日在戶外活動(dòng)累計(jì)3小時(shí)的孩子，近視率僅0.8%；戶外活動(dòng)1小時(shí)的孩子近視率則為3%；每日戶外活動(dòng)僅半小時(shí)的孩子近視率為24%。

　　還有研究證明，青少年只要每天有2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間，就能抵消父母近視的遺傳因素影響。

　　戶外活動(dòng)時(shí)，孩子的眼睛和身體接觸陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。其次，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)光照強(qiáng)度高，使瞳孔縮小，景深加深，從而增加視物清晰度，延緩近視發(fā)展。此外，戶外活動(dòng)時(shí)會(huì)更多地眺望遠(yuǎn)方，使眼球得到放松，這恰恰也是保護(hù)兒童視力最好的方法。

　　除了以上兩種方法，預(yù)防近視還需要注意以下幾點(diǎn)：

　　避免長時(shí)間近距離看電視、玩手機(jī)游戲；

　　用眼時(shí)要保證足夠亮度的照明；

　　多吃富含維生素的蔬菜水果、不偏食；

　　看書、寫作業(yè)不連續(xù)超過一小時(shí)，應(yīng)注意間隔休息。