每天面對(duì)電腦，你的眼睛干澀嗎？

2017-09-24 來(lái)源：阜陽(yáng)友好醫(yī)院眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：是最常見(jiàn)的干眼角度原因；先天性無(wú)淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長(zhǎng)期點(diǎn)某些眼藥水或服用某些藥物都會(huì)造成淚液分泌不足；長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者。

　　眼睛是人體重要的器官，也是感知世界必不可少的器官，當(dāng)眼部出現(xiàn)病變我們不能忽視，而干眼癥就是眼部常見(jiàn)疾病之一

　　干眼癥的主要原因

　　1、水液層淚腺淚液分泌不足

　　是最常見(jiàn)的干眼角度原因；先天性無(wú)淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長(zhǎng)期點(diǎn)某些眼藥水或服用某些藥物都會(huì)造成淚液分泌不足；長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者。

　　2、油脂層分泌不足

　　由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

　　3、粘蛋白層分泌不足

　　缺乏維生素A1者、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)性灼傷等。

　　4、淚液過(guò)度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻

　　眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長(zhǎng)時(shí)間停留在冷氣房或戶(hù)外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中。

　　研究表明，以下這些人群較容易患上干眼癥：

　　1、電腦族

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有干澀感。

　　2、戴隱形眼鏡

　　隱形眼鏡是覆蓋在淚液上，戴隱形眼鏡尤其是軟性隱形眼鏡可加速淚液蒸發(fā)，誘發(fā)干眼癥。而反過(guò)來(lái)，干眼癥又可使隱形眼鏡配戴者的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜，形成惡性循環(huán)。

　　3、老年人

　　由于身體機(jī)能的衰退，淚腺老化，老人淚液的產(chǎn)生量減少，所以老年人看報(bào)、看書(shū)、看電視時(shí)間較長(zhǎng)，眼睛就會(huì)感到干澀疼痛。

　　干眼癥的發(fā)病率有明顯的“重女輕男”，女性出現(xiàn)干眼癥的比例比較高，而且，在女人一生的不同階段，干眼癥的表現(xiàn)各不相同。今天，我們就從不同年齡階段的角度來(lái)提醒女性朋友，各個(gè)階段女性要抓住不同年齡特點(diǎn)保護(hù)眼睛，讓眼睛更健康。

　　如何預(yù)防干眼

　　少年期：讓眼睛多“開(kāi)小差”

　　少年期，主要是學(xué)生時(shí)代。許多少女每天在教室一呆幾個(gè)小時(shí)，注意力高度集中，學(xué)業(yè)占據(jù)了所有的課余時(shí)間，眨眼次數(shù)大大降低，造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結(jié)膜充血。

　　建議：正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息一次，并且堅(jiān)持做眼保健操，幫助減輕眼部疲勞，讓眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)，然后閉眼休息，或眺望遠(yuǎn)方。還要保持生活規(guī)律，睡眠充足，多吃富含維生素的食物，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

　　青年期：空調(diào)房里多飲水

　　青年到了工作的時(shí)期，很多女性會(huì)應(yīng)用電腦進(jìn)行工作。女白領(lǐng)每天長(zhǎng)時(shí)間工作在電腦前，享受著空調(diào)，但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢，造成眼睛缺氧，淚腺分泌也就會(huì)減少，沖洗眼睛內(nèi)異物的能力隨之減弱，易患干眼癥。

　　建議：白領(lǐng)女性要多喝水，少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環(huán)，淚膜形成受阻；隱形鏡片也會(huì)吸附水分，導(dǎo)致眼球表面脫水。長(zhǎng)期需要在電腦前工作的人，家里的電腦顯示器要選清晰度高的，以減輕視疲勞。

　　更年期：淚水少早就醫(yī)

　　隨著年齡的增加，更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足，卵巢功能逐漸退化，所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動(dòng)大等癥狀。同時(shí)，體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌量也不夠，這樣就使得淚液分泌不足，而淚液成分也會(huì)稍稍改變，從而無(wú)法充分地滋潤(rùn)眼睛表面。

　　建議：發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)就診。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)接受眼科醫(yī)生診斷與治療，如果被診斷為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。

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