春季護(hù)眼視力好眼睛健康沒(méi)煩惱

　　春光明媚，桃紅柳綠，正是春游踏青的好時(shí)機(jī)。春游踏青不僅能讓人身心愉悅，還可以放松眼睛緩解疲勞。但是空氣中細(xì)菌粉塵多，需要注意預(yù)防三種常見(jiàn)眼病，保持眼睛健康。

　　警惕結(jié)膜炎

　　春天百花盛開(kāi)，空氣中的花粉等顆粒大量增多。過(guò)敏性結(jié)膜炎是一種結(jié)膜對(duì)外界過(guò)敏原產(chǎn)生超敏免疫反應(yīng)的眼病，多發(fā)于兒童和青少年。主要癥狀為眼癢、流淚、紅腫，嚴(yán)重者伴有燒灼感、奇癢難耐等不適。

　　花粉、塵螨、室內(nèi)真菌、動(dòng)物皮屑等，是導(dǎo)致過(guò)敏性結(jié)膜炎發(fā)作的過(guò)敏原。預(yù)防過(guò)敏性結(jié)膜炎最有效的方法是遠(yuǎn)離過(guò)敏原。對(duì)花粉過(guò)敏的孩子可戴上護(hù)目鏡，減少過(guò)敏原進(jìn)入眼睛。

　　注意衛(wèi)生

　　紅眼病醫(yī)學(xué)名稱(chēng)是急性結(jié)膜炎，是由于細(xì)菌或病毒感染引起的傳染性眼病，多發(fā)于兒童?；颊邥?huì)有眼睛刺痛、灼熱、易流淚等癥狀，眼睛發(fā)紅，結(jié)膜充血(或出血)，分泌物增多。

　　紅眼病主要是通過(guò)接觸傳播的，如接觸患者用過(guò)的毛巾、水龍頭、門(mén)把、游泳池的水、公用的玩具等都有可能被感染?；技t眼病的患者應(yīng)及時(shí)就診治療，以免成為傳染源。預(yù)防紅眼病要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持雙手清潔，避免用手揉擦眼睛。

　　增強(qiáng)體質(zhì)

　　引起病毒性角膜炎最常見(jiàn)的致病原是單純皰疹病毒，這種病毒進(jìn)入人體后，在人體的神經(jīng)組織中潛伏下來(lái)，當(dāng)人體發(fā)燒、勞累、著涼或因其他原因?qū)е律眢w抵抗力下降時(shí)，病毒就會(huì)在人體細(xì)胞中繁殖，并釋放到角膜組織中，引發(fā)病毒性角膜炎。

　　病毒性角膜炎的癥狀為受涼后出現(xiàn)眼紅、眼痛、畏光、流淚、異物感等。MCT技術(shù)專(zhuān)家提醒，春季早晚溫差大，人們很容易著涼、感冒，繼而引發(fā)病毒性角膜炎。該病會(huì)反復(fù)發(fā)作，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，防止或減少?gòu)?fù)發(fā)是關(guān)鍵。

　　踏青食補(bǔ)

　　森林、草地的自然綠色最適于人的視覺(jué)，對(duì)視力的恢復(fù)大有好處。加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)有助于減少近視的發(fā)生率，其中爬山望遠(yuǎn)、放風(fēng)箏等活動(dòng)對(duì)緩解疲勞、放松雙眼有很大幫助。

　　胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，它在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，能防止干眼癥、夜盲癥。菠菜富含鉀、鈣和鎂等元素，能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，不容易發(fā)生近視。此外，多喝菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現(xiàn)小細(xì)紋。