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對眼睛傷害最大的八個敵人

2017-09-22 來源:大慶科威眼科門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這個敵人隱蔽性很高,當(dāng)你注意到它的時候,它已經(jīng)在傷害你了。在戶外的時候,即使不化妝也應(yīng)搽一些粉底,可以起到阻止粉塵、細(xì)菌等的作用。

  一號敵人:酒精

  酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪龠M(jìn)血液循環(huán),使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細(xì)小,如果飲酒過度,毛細(xì)血管很容易破裂,造成斑點(diǎn)。對付這個大敵的方法是:對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實(shí)在躲不過,不得已而喝了酒,一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。

  二號敵人:空氣污染

  這個敵人隱蔽性很高,當(dāng)你注意到它的時候,它已經(jīng)在傷害你了。在戶外的時候,即使不化妝也應(yīng)搽一些粉底,可以起到阻止粉塵、細(xì)菌等的作用。房間里則應(yīng)該建設(shè)一個潔凈的“世外桃源”:使用空氣凈化器,過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發(fā)皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。

  三號敵人:煙草

  煙草一旦燃燒起來,絕對是一個不可忽視的敵人。近來的科學(xué)研究更加明確指出,它可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙,也不應(yīng)放松警惕。“二手煙”同樣會摧殘你的身心和容貌。所以,捫心自問一下:你和你的“煙民”朋友們聚會時,是否真的非??鞓??是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角?如果你沒有這么釋然,那還是和他們保持一定的距離吧!

  四號敵人:過期化妝品

  當(dāng)你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那,細(xì)菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后,再放回容器去的時候,更多的細(xì)菌就被收集起來了。如此反復(fù),細(xì)菌會越聚越多,它們一旦進(jìn)入你的眼睛,會引起感染或更糟的后果。因此,最多6個月就應(yīng)更換一次化妝品,而睫毛膏則最好3個月更換一次。

  五號敵人:干燥

  對于經(jīng)常對著電腦的上班族來說,護(hù)眼非常重要,因?yàn)殚L時間對著電腦和熬夜都會造成研究營養(yǎng)流失,因此常常出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀。

  六號敵人:錯誤節(jié)食

  錯誤的節(jié)食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節(jié)食,減少脂肪和淀粉的攝取是正確的,但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多種維生素補(bǔ)充膠囊是個好主意,但不要把它當(dāng)成正餐。

  七號敵人:過度日曬

  過多的紫外線照射會導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時,戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

  八號敵人:睡眠不足

  如果你經(jīng)常工作到深夜2-3點(diǎn),早晨8點(diǎn)又要趕去上班,那么,睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個敵人,一定要抓住每個機(jī)會。在班車上,在午休時,等著理發(fā)時,只要一有空兒就瞇一小覺。這樣才能常保清爽健康的雙眸,擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因,它會干擾你的睡眠規(guī)律。

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