我們都知道霧霾會(huì)引起一些呼吸道疾病，所以人們常用的防預(yù)方法就是戴口罩。但是卻忽略了霧霾對(duì)眼睛的傷害，那些一到霧霾天眼睛各種不適的人總算找到原因了。

　　霧霾對(duì)眼睛的傷害也很大

　　霧霾的主要成分是空氣中的粉塵、顆粒物、硫酸、堿、胺、酚等物理及化學(xué)顆粒，這些物質(zhì)極易對(duì)眼睛粘膜系統(tǒng)造成刺激，導(dǎo)致非感染性結(jié)膜炎。在霧霾天長(zhǎng)時(shí)間逗留，有些人會(huì)感到雙眼干澀、有異物感、眼紅、畏光、流淚等，首要原因是霧霾中的有害物質(zhì)對(duì)眼睛的影響。

　　霧霾中高濃度的微粒顆粒以及粉塵會(huì)進(jìn)入雙眼，聚集在眼球外表，從而對(duì)眼表組織產(chǎn)生刺激性，進(jìn)一步導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，出現(xiàn)眼紅、干澀、畏光、眼睛癢等癥狀。雙眼干澀、雙眼有異物感、雙眼痛苦、雙眼流淚等，首要原因是霧霾中的有害物質(zhì)對(duì)雙眼的影響效果。霧霾中的一些微粒顆粒以及粉塵會(huì)進(jìn)入雙眼傍邊，集合在眼球外表，而發(fā)生淚液的導(dǎo)管也易遭堵，對(duì)角膜的清洗效果降低，致使雙眼很不舒暢，一起也是增加了雙眼感染的概率。

　　如果是喜愛(ài)化妝的女人的話，霧霾天里，必定要留意化妝清潔，化妝品在這種濕潤(rùn)粉塵等化學(xué)顆粒物質(zhì)許多的環(huán)境下，易形成毛囊炎和緩慢結(jié)膜炎，如果是張貼眼睫毛的話，睫毛上也會(huì)粘附一些顆粒物質(zhì)，對(duì)雙眼也有損傷。

　　保持雙眼的濕潤(rùn)清潔非常重要：建議大家霧霾天要減少室外逗留時(shí)間，如要外出，也要配上一副眼鏡來(lái)阻撓空氣中的粉塵等顆粒物質(zhì)，外出歸來(lái)后適當(dāng)沖洗眼睛，減少細(xì)菌附著。

　　對(duì)于本身患有干眼癥、結(jié)膜炎等基礎(chǔ)眼病的患者，長(zhǎng)時(shí)間受霧霾影響，還可能加重已有癥狀。那么，該如何讓眼睛免受霧霾的傷害呢？如何讓眼睛免受霧霾的傷害？

　　如何避免霧霾對(duì)眼睛的危害

　　1.減少戶外活動(dòng)時(shí)間

　　避免霧霾天對(duì)身體造成傷害比較有效的方法是盡量減少戶外活動(dòng)時(shí)間，尤其是特殊群體，如糖尿病患者、過(guò)敏體質(zhì)者及愛(ài)化妝人士，應(yīng)注意減少霧霾天在室外逗留的時(shí)間，減少被感染的機(jī)會(huì)。外出歸來(lái)后，要及時(shí)用流水沖洗眼睛，減少細(xì)菌附著時(shí)間。

　　2.在霧霾天氣中，盡量不要戴隱形眼鏡

　　在霧霾氣候中，盡量不要戴隱形眼鏡，空氣中的粉塵和顆粒物質(zhì)會(huì)吸附在隱形眼鏡上，鏡片遭到污染，阻塞鏡片透氣孔，形成鏡片的透氧性降低，雙眼簡(jiǎn)單缺氧。此外，戴隱形眼鏡的話，雙眼的抵抗力降低，粉塵和顆粒物質(zhì)都是很簡(jiǎn)單致使雙眼過(guò)敏，很容易引起角膜炎等眼科疾病。

　　3.多眨眼睛

　　通過(guò)眨眼動(dòng)作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動(dòng)作，刺激產(chǎn)生更多的淚液效果更好。

　　4.適當(dāng)使用滴眼液，比如人工淚液等

　　點(diǎn)入人工淚液，再轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球讓滴眼液流出來(lái)，相當(dāng)于沖洗了一下眼表。但是在沒(méi)有感染的情況下，不建議使用抗生素眼藥水。此外，盡量選擇不含防腐劑的人工淚液，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用眼藥水。

　　5.蒸汽熏蒸

　　平時(shí)喝熱水或者沖泡綠茶、菊花等的時(shí)候，可利用蒸汽熏蒸眼睛，這樣不僅能增加眼表濕度，清除眼表附著的物質(zhì)，還能緩解干眼和視疲勞癥狀。但是要注意蒸汽的溫度以及與眼睛的距離，小心燙傷。

　　另外，老人和孩子由于抵抗力弱，應(yīng)盡量減少外出，家庭應(yīng)關(guān)閉門(mén)窗，避免室內(nèi)環(huán)境受到污染，對(duì)眼睛健康造成傷害，等到霾散日出時(shí)再開(kāi)窗換氣。若出現(xiàn)嚴(yán)重流淚、眼睛有膿性分泌物，總是畏光、視力下降等情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。