教你在日常生活中怎么預(yù)防白內(nèi)障

2017-09-21 來(lái)源：石墨烯明目護(hù)眼貼標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：受到太陽(yáng)光紫外線照射的時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的概率就越大。專家建議，外出時(shí)戴上深色的眼鏡，便可使眼睛受到紫外線的照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，倘若戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，可以防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

　　日常生活中怎么樣進(jìn)行白內(nèi)障的預(yù)防呢？白內(nèi)障這種典型的眼科疾病需要我們及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防，才能避免對(duì)人們的視力造成嚴(yán)重的傷害，具體的預(yù)防方法為大家從十個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

　　1.在不少蔬果中都含有對(duì)眼睛有益的成分，長(zhǎng)期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

　　比如說(shuō)胡蘿卜，則蘊(yùn)含了維他命A及多種類胡蘿卜素，乃維持眼睛健康之必需要素；

　　草莓則富含維他命C，是日常飲食中的重要元素之一；。.核桃和花生中含有豐富的維生素E，能降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障；

　　奇異果豐富的汁液中不但含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠，所含有的葉黃素，還具備延緩視力退化的作用。

　　2.外出戴深色眼鏡。

　　受到太陽(yáng)光紫外線照射的時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的概率就越大。專家建議，外出時(shí)戴上深色的眼鏡，便可使眼睛受到紫外線的照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，倘若戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，可以防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生

　　3.每日喝夠兩升水。

　　在身體發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體的正常代謝就會(huì)紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)而損害眼睛的晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生；已有白內(nèi)障的患者，脫水還可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，抑或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。一般情況下，喝白開(kāi)水、茶水或者淡鹽水均可，以每日喝夠兩升為宜。

　　4.要適量服用維生素人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營(yíng)養(yǎng)的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內(nèi)障。為預(yù)防，可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋(píng)果、橙、柑橘、柚子等水果，也可以喝一些富含維生素c的飲品，例如綠茶；另外還可適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和其他微量元素(如硒)等，以及多吃些含以上物質(zhì)多的蔬菜、水果、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋類等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。

　　5.少食鹽多吃鹽會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。

　　6.適量服用阿斯匹林阿斯匹林可減緩白內(nèi)障的發(fā)生，應(yīng)每日服用0.1~1.0mg。因該藥對(duì)胃粘膜刺激大，應(yīng)飯后服用。

　　7.不吸或少吸煙實(shí)驗(yàn)證明吸煙者比不吸煙人發(fā)生白內(nèi)障概率高。

　　8.懷孕期早期防病在懷孕期，特別是妊娠期前3個(gè)月，母親生病吃藥，可導(dǎo)致胎兒先天性白內(nèi)障的產(chǎn)生。

　　9.控制血糖糖尿病患者如果血糖控制不穩(wěn)定很容易導(dǎo)致眼病，如白內(nèi)障、眼底出血和青光眼等。

　　10.適量喝點(diǎn)兒紅酒。

　　研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用紅酒者發(fā)生白內(nèi)障的危險(xiǎn)會(huì)減少50%。

　　以上介紹了日常生活中白內(nèi)障的預(yù)防方法，要想很好的預(yù)防白內(nèi)障就要注意合理的用眼，而且可以選擇藥物方法進(jìn)行預(yù)防，也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見(jiàn)上述證候者。

初期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。

健客價(jià)：￥37.5

用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過(guò)敏性結(jié)膜炎等過(guò)敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。

主要治療初期老年性白內(nèi)障、輕度糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障等。

健客價(jià)：￥14.8

本品主要治療老年性白內(nèi)障、糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障等。

健客價(jià)：￥10

清肝，明目。用于早期白內(nèi)障，結(jié)膜炎。

健客價(jià)：￥28

滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。

健客價(jià)：￥25

清除異常黑膽質(zhì)及膽液質(zhì)，除障明目。用于白內(nèi)障。

健客價(jià)：￥36

明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

健客價(jià)：￥32

清肝，明目。用于早期白內(nèi)障，結(jié)膜炎。

健客價(jià)：￥82

明目退翳，鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

健客價(jià)：￥30

用于?；撬岽x失調(diào)引起的白內(nèi)障。也可用于急性結(jié)膜炎、皰疹性結(jié)膜炎、病毒性結(jié)膜炎的輔助治療。

健客價(jià)：￥8

用于對(duì)腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼部疾患及外眼部細(xì)菌感染。眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前膜及確診的傳染性結(jié)膜炎等炎癥性疾病，可以減輕水腫和炎癥。同時(shí)也適用于慢性葡萄膜炎，化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷及白內(nèi)障等眼科手術(shù)后的炎癥。眼用抗生素用于治療、預(yù)防可能的外眼部細(xì)菌感染。

健客價(jià)：￥24