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元宵節(jié)教您怎么賞燈最護(hù)眼

2017-09-21 來(lái)源:阿瑪施眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因此在觀賞花燈時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間注視燈光,觀看片刻后讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?,特別是燈光晃眼、顏色多變的彩燈、霓虹燈等,盡量減少眼睛的注視。尤其是夜晚光線較暗的地方,遇到強(qiáng)烈的燈光刺激,這種刺激傳入腦內(nèi),會(huì)使人感到不舒服,同時(shí)覺(jué)得目眩。

  看花燈看花了眼

  其實(shí)這是眼睛出現(xiàn)的眩光的現(xiàn)象。產(chǎn)生眩光的原因主要有:視覺(jué)光環(huán)境因素和生理因素兩方面。從視覺(jué)光環(huán)境來(lái)說(shuō),如由于周圍環(huán)境較暗時(shí),眼的適應(yīng)亮度很低,即使是亮度較暗的燈光,也會(huì)有明顯的眩光。

  因此在觀賞花燈時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間注視燈光,觀看片刻后讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?,特別是燈光晃眼、顏色多變的彩燈、霓虹燈等,盡量減少眼睛的注視。尤其是夜晚光線較暗的地方,遇到強(qiáng)烈的燈光刺激,這種刺激傳入腦內(nèi),會(huì)使人感到不舒服,同時(shí)覺(jué)得目眩。所以為了保護(hù)眼睛,當(dāng)你從暗處到亮處時(shí),最好閉上眼,然后慢慢睜開(kāi),就能明顯緩解這些現(xiàn)象。

  元宵湯圓不可多食

  無(wú)論是北方的元宵還是南方的湯圓內(nèi)餡中大多含有大量糖分。糖分在人體內(nèi)代謝時(shí),需要大量維生素B1幫忙,并降低體內(nèi)鈣的含量,缺鈣不僅會(huì)造成視網(wǎng)膜的彈力減退,還會(huì)改變房水的滲透壓,晶狀體內(nèi)壓力上升,眼球前后徑拉長(zhǎng),影響眼球壁的堅(jiān)韌性,使眼鏡質(zhì)量下降,容易發(fā)生近視

  同時(shí)B1是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)必不可少的成分,因?yàn)樘堑拇x而消耗體內(nèi)了大量的B1也會(huì)影響視神經(jīng)的功能狀態(tài),從而也會(huì)影響視力。

  糖分?jǐn)z取過(guò)多還會(huì)使近視度數(shù)增高!因?yàn)槌蕴沁^(guò)多,血糖增高,相應(yīng)地降低體液的滲透壓,使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi),引起晶狀體變形,屈光度增高,加重近視。

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