眼藥水層出不窮，但所含的成分也讓人辨識不清，如要使用眼藥水來緩解眼疲勞和干眼癥狀，一定要遵醫(yī)囑使用，適量使用滴眼液調(diào)節(jié)視力以及解除眼肌疲勞。

　　什么是眼角膜？

　　眼角膜是眼睛最前面的凸形高度透明物質(zhì)，覆蓋虹膜，瞳孔及前房，并為眼睛提供大部分屈光力。

　　加上晶體的屈光力，光線便可準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上構(gòu)成影像。

　　角膜有十分敏感的神經(jīng)末梢，如有外物接觸角膜，眼瞼便會不由自主地合上以保護(hù)眼睛。

　　為了保持透明，角膜并沒有血管，透過淚液及房水獲取養(yǎng)份及氧氣。

　　“人的眼睛之所以能看到東西，就是通過角膜來聚焦到視網(wǎng)膜上，所以角膜起到的是聚焦的作用。”

　　如果把眼睛比喻為相機，角膜就是相機的鏡頭。

　　角膜是眼光學(xué)系統(tǒng)中最有效的折射面，要在視網(wǎng)膜上成一清晰的像，角膜必須具有透明性和適當(dāng)?shù)恼凵淞Α?/p>

　　正常的角膜是清澈透明的，如果發(fā)生病變，比如角膜發(fā)炎或者受到外傷，角膜就會變黃。

　　角膜殺手：光污染

　　當(dāng)眼睛長時間盯著電腦、電視屏幕之時，會讓眼睛出現(xiàn)極度疲勞的現(xiàn)象，同時由于眨眼頻率降低，用以維持眼球表面濕潤度的淚膜蒸發(fā)頻率加快，不再為角膜提供滋潤，眼睛就會經(jīng)常會感到不舒適。

　　鏡面建筑、花崗巖、大理石的反射光很明亮，讓眼睛的視網(wǎng)膜細(xì)胞猛然受到刺激，眼睛無法適應(yīng)并產(chǎn)生不舒適感。

　　長期暴露在強烈陽光中也可以引起角膜的病變，如老年人的角膜病變等。

　　角膜殺手：長時間配戴隱形眼鏡

　　長時間配戴隱形眼鏡，特別是低透氧度眼鏡，角膜容易出現(xiàn)水腫情況，影響角膜新陳代謝及透光性，造成視力模糊。

　　角膜殺手：不正確的眼藥水

　　很多人，無論眼睛出現(xiàn)何種狀況，不聽從醫(yī)生囑咐，根據(jù)病情用藥，而是隨意使用任何一種眼藥水，以為每種眼藥水中都會含有消炎、舒緩物質(zhì)。結(jié)果可能是新的問題層出不窮。

　　角膜那么重要，如何保護(hù)？

　　選擇合適的眼藥水

　　眼藥水層出不窮，但所含的成分也讓人辨識不清，如要使用眼藥水來緩解眼疲勞和干眼癥狀，一定要遵醫(yī)囑使用，適量使用滴眼液調(diào)節(jié)視力以及解除眼肌疲勞。

　　盡量不要佩戴隱形眼鏡

　　由于角膜中沒有血管，所以需要呼吸新鮮空氣來維持健康。隱形眼鏡不僅會影響角膜的氧氣供給，清潔不徹底還會攜帶細(xì)菌，直接與角膜接觸，引發(fā)角膜炎癥，嚴(yán)重會致角膜潰瘍等疾病。

　　如有不適，立即停止佩戴隱形眼鏡，盡快到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，對癥治療。

　　多吃各色愛眼美味

　　你知道嗎，要想提升角膜的明亮度和對于事物反應(yīng)的靈敏度，在食物中提取足量的營養(yǎng)是非常必要的。

　　首先，維生素A可以修復(fù)受損的眼角膜細(xì)胞，保護(hù)眼睛健康。

　　為此，請多食用動物肝、水果、蔬菜和胡蘿卜等維生素含量豐富的食物。

　　保護(hù)角膜的另一元素是維生素B12，它本身就是眼睛的抗氧化物，可以促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)角膜組織。

　　另外OMEGA-3也是保護(hù)角膜的好成份，它在深海魚及豆腐等豆制品中含量很高，可以增加淚水分泌，從而滋潤眼睛。