近些年，近視眼已成為一種常見的眼病，近視人數(shù)在逐年遞增。走進(jìn)小學(xué)的教室，我們就發(fā)現(xiàn)學(xué)齡兒童戴眼鏡的比率明顯增加，年級(jí)越高，“小眼鏡”越多，研究發(fā)現(xiàn)，預(yù)防近視是關(guān)鍵。

　　近視是環(huán)境與遺傳的共同結(jié)果。父母都近視或其中一方近視的，孩子更容易近視。但如果長(zhǎng)期處于易致近視的環(huán)境中，也就是不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣，即使沒有遺傳因素，一樣會(huì)近視。這是因?yàn)榭唇帟?huì)使眼軸長(zhǎng)期處于拉長(zhǎng)狀態(tài)，累積效應(yīng)可導(dǎo)致近視。

　　目前，國(guó)內(nèi)外眼科專家都認(rèn)為保證每日戶外活動(dòng)2小時(shí)是最重要的預(yù)防近視的方法。通過針對(duì)6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗(yàn)，結(jié)果顯示：每日有累計(jì)2小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅0.8%，每日有累計(jì)1小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅3%。而相同的試驗(yàn)在新加坡6歲的學(xué)齡兒童中進(jìn)行，發(fā)現(xiàn)每日有累計(jì)半小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率為24%。該試驗(yàn)證明，每日累計(jì)2小時(shí)戶外活動(dòng)，可明顯降低學(xué)齡兒童近視發(fā)生率。

　　因此，清明等節(jié)假日多讓孩子出去走走，多戶外運(yùn)動(dòng)，別讓孩子在室內(nèi)不停地上培訓(xùn)班，別讓孩子在電腦電視前打發(fā)時(shí)間；多去戶外沐浴陽光，開闊眼界，不僅有利于眼睛健康，也有利于孩子的身心健康。