01、環(huán)境因素

　　根據(jù)現(xiàn)在的環(huán)境因素，一般近視多發(fā)生于生長發(fā)育的少年時期。由遠(yuǎn)視眼、散光眼、先天性近視眼所引起發(fā)于小學(xué)三年級以前的屈光不正，四年級以后單純性近視眼比例增加，高中學(xué)生中屈光不正主要由近視眼引起。

　　大多在10－15歲的青少年會因環(huán)境因素導(dǎo)致近視，半數(shù)以上集中于12－15歲，也就是青春期。但近年來隨著電視、電腦的普及近視發(fā)病年齡低齡化，呈高速發(fā)展，高度近視的狀態(tài)。

　　在20歲左右單純性近視眼趨于穩(wěn)定。

　　經(jīng)過分析檢查數(shù)據(jù)，我們發(fā)現(xiàn)6-8歲的近視發(fā)病率平均為25%；9-10歲的近視發(fā)病率平均為36%；11-12歲的近視發(fā)病率則達(dá)到54%，13-15歲也就是初中生，近視發(fā)病率則達(dá)到69%。

　　這批孩子成年后相當(dāng)于10個人中會有8個是近視眼！預(yù)防大于治療！

　　02、遺傳因素

　　遺傳是指父母雙方或其中一方近視度數(shù)高于600度，那么子女得近視的機(jī)率會高于視力正常父母的孩子。

　　遺傳的兒童發(fā)病較早，幼兒時期（7歲前）就可能已是近視眼了。近視發(fā)生的年齡越早，成年后形成高度近視眼的可能性越大。

　　如何預(yù)防近視

　　01、用眼距離和時間把控

　　近視的發(fā)生與長時間近距離用眼有著直接關(guān)系。

　　學(xué)齡兒童應(yīng)密切注意用眼距離和姿勢，標(biāo)準(zhǔn)就是：一拳一尺和一寸。

　　一拳指的是腹部和桌邊要相隔一個拳頭的距離，預(yù)防趴著寫字。

　　一尺可以屈起前臂，手肘擱在桌面，手掌捏成一個拳頭放在下巴位置，這樣可以使身體坐直。

　　一寸是握筆時可以在筆尖和指尖之間橫著放入兩根手指，并且大拇指不要壓在食指上。

　　02、每天戶外活動時間

　　目前最經(jīng)濟(jì)、最有效預(yù)防近視的方法——每天戶外活動一小時。走在陽光下，陽光強(qiáng)照度可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，預(yù)防眼軸增長。戶外活動建議每天達(dá)到一至二小時。

　　家長們可以選擇間斷暴露的方法，利用課間休息，廣播操，體育課，中午、下午放學(xué)的時間主動到戶外暴露在日光下。長期堅持每天戶外活動1小時，可以使近視發(fā)病率降低10—20%。

　　03、電子產(chǎn)品的使用時間

　　少年兒童長時間近距離的使用移動電子產(chǎn)品會導(dǎo)致近視發(fā)病率的上升。

　　少年兒童每天使用電子產(chǎn)品的時間不超過30分鐘，而且盡量避免手機(jī)平板等近距離使用的電子產(chǎn)品。