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家長必看 如何避免看電視造成近視

2017-09-19 來源:天慈眼健康視力加油站  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因此如果想看電視時,最好在光線比較明亮的房間,盡可能使視線與電視正面接觸,或者把電視放在比視線較低的位置,距離2~3米觀看。有些小孩靠電視太近時,反而會看不到,不過這種情形較少。

  如何讓避免看電視造成近視??

  如果一定要小孩的生活與電視隔離,是不太現(xiàn)實的。但是為眼睛著想,應(yīng)采用什么方式處理較為適宜呢?

  持續(xù)幾小時在黑暗的房間里看電視,由于電視熒光屏的光線太強,會造成眼睛疲勞,對眼睛是最不好的。

  因此如果想看電視時,最好在光線比較明亮的房間,盡可能使視線與電視正面接觸,或者把電視放在比視線較低的位置,距離2~3米觀看。有些小孩靠電視太近時,反而會看不到,不過這種情形較少。

  大部分小孩在看電視時,會離電視機很近,只有這樣,才會覺得自己也在電視里和敵人戰(zhàn)斗或融入其中游戲。因此,父母一定要經(jīng)常注意小孩看電視時的情形,如果小孩因看不到(或聽不到)而不斷靠近電視,或把身體向前傾以接近電視時,做父母的就必須注意了。

  如果孩子身體向前傾,就要趕快讓他離電視遠一點;如果孩子有看不到(或聽不到)的情形,就必須加以治療。可以戴眼鏡(或助聽器),然后再讓孩子離電視遠些。必須注意的一點是,在教導孩子的同時,千萬不可使他的心靈受到傷害。

  此外,看了30分鐘的電視之后,最好讓眼睛適度休息一下,例如可以在廣告時將目光調(diào)離電視或閉目休息,這時可以看看窗外、眺望遠空,讓眼睛好好休息,當然上廁所也是很有效的方法。不過,由于現(xiàn)在即使眼睛朝窗外看,入眼的也多半是櫛比鱗次的公寓墻壁,因此還是把眼睛閉起來休息為好。

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