自從電腦普及之后，很多人每天花費(fèi)超過一半的時(shí)間要對著顯示器，這就導(dǎo)致了近視與散光的出現(xiàn)，早期的散光會使得視力變得模糊，視疲勞以及不正常的頭位和眼位，因此正常人有必要對其進(jìn)行預(yù)防，下面我們就來介紹預(yù)防散光的方法。

　　預(yù)防散光的八大方法

　　看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。

　　不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

　　選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

　　留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院或視光中心做檢查。

　　最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。

　　多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野，保護(hù)視力，對預(yù)防散光也很不錯(cuò)。

　　電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預(yù)防散光。

　　指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。