對于幼小的孩子,預防近視是非常重要的,因為他們一旦患上近視眼,將隨著視力的持續(xù)發(fā)育而引起弱視、高度近視等更嚴重的情況。我們不能按照成人的標準去衡量孩子的視力,要帶孩子去專業(yè)的機構(gòu)去檢測。不過,很多時候,媽媽們可以根據(jù)孩子平時的用眼習慣,第一時間預防近視的發(fā)生。
孩子眼睛近視的征兆
當孩子無論看什么東西,都喜歡貼得很近時,他就已經(jīng)開始準備著邁入近視大軍了。家長一定要糾正孩子的這一習慣,多帶孩子進行戶外活動,少接觸電子產(chǎn)品,減少用眼機
頻繁眨眼
當孩子總是不自覺地眨眼,媽媽們就一定要留心了。眨眼這個動作可以說是眼睛自身的保護機制,它可以緩解疲勞,預防近視。若是孩子頻繁眨眼,那就是他的眼睛有了疲勞的現(xiàn)象,這也是近視的一大征兆。
老想揉眼睛
對于小寶寶來說,揉眼睛可能是因為困了。家長們對孩子的作息規(guī)律是最清楚的,如果孩子總是無故揉眼睛,就說明他可能看不清東西,通過揉眼睛的方式想看得更清楚一些。
歪著看東西
我們在看東西的時候,一般都是直視的,可如果孩子喜歡歪著頭、斜著眼看東西,也一定要引起重視。歪著看東西的原因,是因為這樣可以減少散射的光線,以便使視力更加集中,從而能看清事物。這樣時間久了,不僅會造成近視,還會形成斜視。
喜歡皺眉
當孩子總是對著一個東西皺眉的時候,不要以為他勤于思考。皺眉這個動作會使眼肌壓迫到眼球,從而加快近視的進程,一定要第一時間糾正這一不良習慣。
總是瞇眼
瞇著眼睛看東西的原因跟歪著看東西是一樣的,都可以使光線更集中,從而看得更加清楚。但是,這只是暫時的。而孩子一旦有了這樣的用眼習慣,很可能跟近視有關(guān),應(yīng)及早排查并糾正。
孩子有了近視征兆,爸爸媽媽應(yīng)如何做?
1、多吃富含維生素A和B1的食物
眼睛缺乏維生素A和維生素B1,就會導致眼神經(jīng)抵抗力的減弱,從而使近視的概率大幅上升。因此,多吃富含維生素A和B1的食物,無疑對視力的恢復是有益處的。這類食物有很多,如奶制品、蛋黃、胡蘿卜、橘子、動物肝臟等等。
2、定期檢查視力
如果已經(jīng)有了近視征兆,就一定要定期帶孩子去檢查視力,從而能夠及時得以糾正。特別是6歲以前,是矯正視力的最佳時期,千萬不要任其發(fā)展。
3、控制孩子的用眼時間
現(xiàn)在,很多家庭都不缺電視、電腦、手機等電器或電子設(shè)備,而這類產(chǎn)品是非常吸引孩子的,他們在上面看動畫片、玩游戲,時間過得很快,一不注意就會使眼睛疲勞。家長應(yīng)控制好孩子看電視、玩游戲的時間,一般以20分鐘為宜。
4、培養(yǎng)良好的用眼習慣
家長應(yīng)給孩子培養(yǎng)好正確的用眼習慣,如不要在光線不穩(wěn)定,或是太強、太弱的時候看書;走路、坐車的時候不要看書或手機;不管看什么都應(yīng)保持一定的距離等等。習慣一旦形成是很難改變的,所以,父母應(yīng)在孩子小的時候就培養(yǎng)好,而不是等孩子的壞習慣養(yǎng)成了再去糾正。
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