研究表明，每天增加戶外活動(dòng)對(duì)預(yù)防近視和減緩近視進(jìn)展速度均有效果。

　　遠(yuǎn)視伴發(fā)青光眼近視看物瞇眼

　　中國(guó)已有3億人近視，約占全世界近視總數(shù)的30%。其中，小學(xué)生的近視率為20.23%，初中生的近視率為48.18%，高中生的近視率為71.29%，大學(xué)生的近視率達(dá)到73.01%。

　　在醫(yī)學(xué)上，不同年齡段的孩子正常視力有一個(gè)范圍：3~5歲兒童正常視力為0.5~1.0；6~7歲兒童正常視力為0.7~1.0；7歲以上兒童正常視力為0.8~1.0。并且每個(gè)階段的兒童兩眼視力相差不超過(guò)兩行。

　　如果孩子遠(yuǎn)視，就會(huì)看近模糊、看遠(yuǎn)清晰，視疲勞癥狀比較明顯，有內(nèi)隱斜或內(nèi)斜視，可伴發(fā)青光眼；如果孩子散光，就會(huì)看近看遠(yuǎn)都模糊，看物體扭曲或變形，視疲勞癥狀比較明顯，頭痛惡心并會(huì)在閱讀后加重；如果孩子近視，除了看遠(yuǎn)模糊外，也會(huì)出現(xiàn)視疲勞，初期常有遠(yuǎn)視力波動(dòng)，注視遠(yuǎn)處物體時(shí)瞇眼，有外隱斜或外斜視。

　　用眼習(xí)慣不良、戶外活動(dòng)少都易導(dǎo)致近視

　　孩子近視的原因主要包括遺傳、不良的生活習(xí)慣、不良的生活環(huán)境等因素，像近距離視物的時(shí)間多，飲食不當(dāng)、偏食造成微量元素或維生素缺乏，用眼習(xí)慣不良（躺著看書、走路乘車看書），戶外活動(dòng)少等都會(huì)導(dǎo)致孩子近視。

　　多項(xiàng)研究表明，全球近視流行主要原因是青少年戶外活動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重不足，從生物學(xué)角度講，長(zhǎng)期近距離工作會(huì)改變眼球的生長(zhǎng)，因?yàn)檠矍蛞m應(yīng)射入的光線并將近距離圖像聚焦在視網(wǎng)膜上，光線能刺激視網(wǎng)膜中多巴胺的釋放，而這種物質(zhì)反過(guò)來(lái)阻止眼球在發(fā)育階段被拉長(zhǎng)。因此，邢詠新建議，要預(yù)防近視，6歲以下兒童一周至少保證10小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。

　　視力有問(wèn)題的孩子應(yīng)每隔2~3個(gè)月復(fù)查一次

　　如果孩子近視了，家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院的小兒眼科進(jìn)行專業(yè)檢查；督促孩子養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，增加戶外活動(dòng)時(shí)間；為孩子提供一個(gè)良好照明的視覺環(huán)境；為孩子提供合理的膳食搭配，讓孩子養(yǎng)成少吃甜食的習(xí)慣；如果發(fā)現(xiàn)孩子眼睛異常，應(yīng)及時(shí)采取積極的治療措施；對(duì)于存在視力問(wèn)題的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)每隔2~3個(gè)月帶孩子去醫(yī)院復(fù)查一次。

　　查體中裸眼視力正常的孩子，也建議進(jìn)行散瞳驗(yàn)光以排除存在小度數(shù)近視、遠(yuǎn)視、散光，建議以阿托品麻痹睫狀肌驗(yàn)光為主，每2~3個(gè)月復(fù)查視力變化情況。需要配鏡矯正的孩子除了洗臉、睡覺之外，應(yīng)全天候戴鏡。

　　在配鏡機(jī)構(gòu)驗(yàn)光應(yīng)關(guān)注有無(wú)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光資質(zhì)

　　0~12歲是兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是3歲以前的各種眼病對(duì)其視力發(fā)育危害極大；9~15歲是兒童眼睛加速發(fā)育的階段。家長(zhǎng)在為孩子配鏡時(shí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生并接受醫(yī)學(xué)驗(yàn)光；在配鏡機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光配鏡時(shí)要注意查看有無(wú)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光資質(zhì)；不要盲目接受網(wǎng)上信息，不能將摘鏡作為治療的唯一目的，不能將裸眼視力作為檢測(cè)治療效果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。