近視除了先天性遺傳以外,更主要是預(yù)防不當(dāng)及后天用眼不衛(wèi)生造成的。用眼做到以下幾點(diǎn),對(duì)預(yù)防真性近視可起到事半功倍的效果。
1.注意讀寫姿勢(shì)??磿?、寫字的時(shí)候,眼睛與書本的距離保持在33厘米(一尺)左右。坐姿要端正,頭部要放正,背要挺直。
2.不要長時(shí)間閱讀。一般讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘,兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木),使眼睛得到放松。
3.注意看書、寫字的光線??磿?、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也不能太弱。寫字時(shí)光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙了孩子的視線。
4.不要在公交車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔?,眼睛不容易調(diào)節(jié),容易出現(xiàn)眼花的情況。更不能在躺在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時(shí)間也不能太長,玩游戲也需要有時(shí)間的限制。
5.閱讀書本的字體不能太小。要與孩子的年齡相符合。
6.每天按時(shí)做眼保健操。及時(shí)消除眼睛的疲勞。
7.定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,如果發(fā)現(xiàn)存在視力下降的情況,應(yīng)立即尋找原因,采取相應(yīng)的措施進(jìn)行視力問題的改善。
用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥10清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥22.5用于治療青少年假性近視眼。
健客價(jià): ¥15滋陰補(bǔ)腎,清肝明目。用于肝腎兩虧,陰虛火旺,內(nèi)障目暗,視物昏花。
健客價(jià): ¥15養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥23養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥24清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥19.8養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥16清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥16清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥48