視網(wǎng)膜脫落就潛伏在你身邊

　　小韓是某公司的職員，工作性質(zhì)要求他每天都要坐在電腦前，而且一坐就是一整天。而一到閑暇時間小韓幾乎都在低頭刷微信發(fā)朋友圈，尤其是晚上更喜歡在黑暗的環(huán)境下玩手機。

　　原本就有五六百度近視的他，最近發(fā)現(xiàn)眼睛有點干澀，視力也開始模糊。小韓準備到眼鏡店配一副新眼鏡，可檢查結(jié)果顯示他的視力比以前差很多。

　　為了確認檢查結(jié)果的準確性，小韓來到眼科醫(yī)院再次進行了詳細檢查，沒想到結(jié)果竟然是他得了視網(wǎng)膜脫落，這讓小韓大吃一驚。不過幸虧發(fā)現(xiàn)及時，醫(yī)生通過手術(shù)為他解決了問題。

　　愛護眼睛絕不是空談

　　很多人覺得近視只是孩子的專利，其實不然。現(xiàn)代人每天大量使用電子產(chǎn)品，電腦、手機、游戲機、ipad...這些無不催生了近視、干眼癥、角結(jié)膜炎癥甚至是更嚴重的眼部問題。

　　而對于高度近視患者來說，劇烈運動是發(fā)生視網(wǎng)膜脫落的最重要原因。因此，名人眼科專家再次強調(diào)，高度近視患者一定要盡量避免蹦極、過山車等劇烈刺激性的活動。

　　教你幾招護眼攻略

　　1、日常用眼要注意勞逸結(jié)合，用眼45分鐘左右就要休息10-15分鐘，期間可以做做眼保健操，熱敷雙眼幫助血液循環(huán)，或者到窗邊眺望綠色植物，都有助于緩解眼部疲勞。

　　2、使用電子產(chǎn)品最忌“目不轉(zhuǎn)睛”，要多眨眼，讓淚液幫助濕潤眼睛表面，這樣才能避免眼睛表面水分快速蒸發(fā)造成干眼癥。

　　3、注意用眼環(huán)境，包括屏幕的亮度、明亮的光線和適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)濕度，桌椅的高度也要適合自己，這些細節(jié)都有助于保護眼睛。

　　4、不要在黑暗的環(huán)境下看電視、玩手機或者電腦，尤其是睡前玩手機不僅會影響眼健康還會影響睡眠質(zhì)量。

　　5、平時注意均衡飲食，多吃含有維生素A、C和鈣的食物對眼睛有好處，多參加戶外鍛煉和體育運動不僅能鍛煉體魄，更能有效原理電子產(chǎn)品。