在看書、閱讀、使用手機(jī)、電腦等近距離工作學(xué)習(xí)時(shí),要注意持續(xù)時(shí)間不要過長(zhǎng),若常常因覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞,這往往就是視疲勞癥狀。長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法堅(jiān)持寫作或閱讀,眼睛干澀、頭昏痛,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外,視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼,甚至白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過度而來。
保護(hù)眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、保持正確的舒適的姿勢(shì)、不持續(xù)用眼過久、注意用眼環(huán)境的改善都是很重要的。例如有的人看電視數(shù)小時(shí)并不感覺到累,而使用電腦不久則會(huì)出現(xiàn)視疲勞癥狀,這是因?yàn)槿嗽陔娔X前工作時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)明顯減少,因而減少了淚液的分泌及對(duì)眼表組織的滋潤(rùn)。除了避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦外,每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。
要盡量避免相關(guān)因素對(duì)眼部健康的影響,針對(duì)常見的外部環(huán)境因素方面:如避免過強(qiáng)的光線對(duì)眼的刺激及在過暗的光線下用眼,盡量減少在移動(dòng)環(huán)境中近距離用眼、避免身處環(huán)境污濁、有較強(qiáng)輻射及含有刺激性氣體的地方工作及生活,不在電腦及電器較多而通風(fēng)不良的環(huán)境中工作學(xué)習(xí),避免在讓眼位不適的狀態(tài)下過長(zhǎng)時(shí)間用眼等等。
針對(duì)自身健康因素方面:如患有屈光不正、眼表疾病等各種眼病時(shí)要及時(shí)治療,根據(jù)病情輕重避免用眼疲勞,保持充足睡眠,注意保持身體健康,不嗜煙酒。對(duì)可導(dǎo)致視功能障礙的許多全身疾病要注意預(yù)防及控制,如高血壓、糖尿病等。根據(jù)自身機(jī)體健康狀況掌握用眼程度,尤其是患有眼病者更需注意,例如患有高度近視及干眼癥就應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,應(yīng)該避免在IT、財(cái)會(huì)、設(shè)計(jì)等近距離用眼為主的崗位上工作。
總之:用眼衛(wèi)生,預(yù)防勝于治療。如過度用眼、帶病用眼而不注意用眼衛(wèi)生,或僅僅靠使用一些緩解眼部干澀、緩解用眼疲勞的方法后仍繼續(xù)不合理用眼,則對(duì)眼的健康不利并帶來后患。
補(bǔ)肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽(yáng)痿早泄。
健客價(jià): ¥398清熱燥濕、殺蟲止癢。用于霉菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎、濕熱下注證候。證見白帶增多,外陰搔癢,或見小便短少黃赤等。
健客價(jià): ¥52疏風(fēng)解表,潤(rùn)肺化痰。用于外感風(fēng)寒,內(nèi)有蘊(yùn)熱而致的怕冷發(fā)燒,四肢酸懶,頭疼目眩,咳嗽痰多,口渴咽干。
健客價(jià): ¥19補(bǔ)血益氣,興奮精神。用于身體衰弱、氣血兩虧、思慮過度、精神不足、筋骨無力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價(jià): ¥13.9補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于心慌氣短,自汗盜汗,精神不振,脛骨無力,思考過度所致的身體虛落,疲乏無力,月經(jīng)不調(diào),腰腿酸軟,白帶量多。
健客價(jià): ¥14參茸衛(wèi)生丸補(bǔ)血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價(jià): ¥60補(bǔ)血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價(jià): ¥45薄度薄于大多數(shù)同類產(chǎn)品。這得益于其嚴(yán)格保密的膠乳配方,做到套壁更薄的同時(shí)韌性更強(qiáng),不會(huì)出現(xiàn)意外撕裂的情況。
健客價(jià): ¥1薄度薄于大多數(shù)同類產(chǎn)品。這得益于其嚴(yán)格保密的膠乳配方,做到套壁更薄的同時(shí)韌性更強(qiáng),不會(huì)出現(xiàn)意外撕裂的情況。
健客價(jià): ¥8.8采用國(guó)際領(lǐng)先技術(shù),智能語(yǔ)音播報(bào)系統(tǒng),全智能化設(shè)計(jì),做到一鍵操作,一分鐘就輕松檢測(cè)完成。穩(wěn)定檢測(cè)老年人血壓值。
健客價(jià): ¥428本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲,可以用手揉搓,也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過程中頭發(fā)黑了,膏體還是和原來一樣晶瑩剔透,并且無須擔(dān)心皮膚變黑,只黑頭發(fā)不黑頭皮,真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無任何異味,不殘留,獨(dú)特的黑發(fā)配方,無任何毒副作用,只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來,本品含有保濕因子,真正做到黑發(fā)護(hù)發(fā)一體,用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià): ¥89用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥2可用于普通環(huán)境下的一次性衛(wèi)生護(hù)理,或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護(hù)。
健客價(jià): ¥3本品具有很好的祛痘的功效,對(duì)于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過國(guó)家衛(wèi)生部門檢測(cè)分析,本品對(duì)皮膚無副作用。
健客價(jià): ¥16.8保持皮膚水份,防止皮膚粗糙、開裂、脫屑的產(chǎn)生,令肌膚滋潤(rùn)柔嫩,嫩白光滑,嬌美年輕。
健客價(jià): ¥5功效:天然無刺激,祛痱,止癢,防蚊蟲
健客價(jià): ¥10適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。
健客價(jià): ¥4.2用于局限性神經(jīng)性皮炎,慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價(jià): ¥2.3祛風(fēng)活血、舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)邪中絡(luò),口眼歪斜,肌肉麻木,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥1070舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛,急性挫傷,扭傷,風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,脅痛,肌肉酸痛等癥。
健客價(jià): ¥16.8祛風(fēng)活血、舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)邪中絡(luò),口眼歪斜,肌肉麻木,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥95清咽潤(rùn)喉(清咽)。
健客價(jià): ¥11見說明書。
健客價(jià): ¥10供外科蘸取消毒液進(jìn)行消毒使用。
健客價(jià): ¥3