隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，智能手機(jī)以及平板電腦等越來(lái)越普遍。大人在玩，小孩子也喜歡玩，很多人在晚上睡覺(jué)前還抱著智能手機(jī)玩。

　　關(guān)燈后玩手機(jī)對(duì)眼表有什么傷害？

　　什么是“眼表”？眼表包括了角膜上皮、結(jié)膜上皮以及淚膜。

　　通常，關(guān)燈后玩手機(jī)影響最大的是淚膜的穩(wěn)定性和角膜上皮的完整性。很多到門(mén)診來(lái)的患者說(shuō)就是眼干、眼脹、異物感等。追問(wèn)病史，通常都是長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)和電腦，其中不乏在關(guān)燈后玩手機(jī)的情況。

　　這些患者檢查下來(lái)，一般會(huì)存在結(jié)膜充血，干燥等情況，嚴(yán)重者角膜上皮甚至有點(diǎn)狀脫落，其實(shí)就是眼表的正常結(jié)構(gòu)被破壞了。

　　在一般情況下，正常人1分鐘眨眼約20次，但在使用手機(jī)時(shí)，因過(guò)于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少，加之關(guān)燈后手機(jī)屏幕的光亮更刺眼，會(huì)導(dǎo)致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴(yán)重者會(huì)造成角膜上皮的脫落。

　　一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會(huì)導(dǎo)致“干眼癥”的發(fā)生。“干眼癥”最常見(jiàn)的癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感，其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴(yán)重者還會(huì)有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。

　　關(guān)燈后玩手機(jī)會(huì)造成青光眼嗎？

　　看到比較多的說(shuō)法是：在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。

　　那么關(guān)燈后玩手機(jī)是不是真的會(huì)引起這種情況呢？

　　答案是：有這個(gè)可能性。

　　要解釋這個(gè)問(wèn)題，先需要介紹一下眼壓，也就是眼睛里的壓力。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素。眼壓由眼睛里的房水生成維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。

　　在黑暗里看近的東西的時(shí)候，眼睛里的有關(guān)肌肉會(huì)變得緊張，其他的一系列結(jié)構(gòu)的變化包括：變凸的晶狀體、擴(kuò)大的瞳孔等，都會(huì)引起眼壓的升高。長(zhǎng)此以往，會(huì)造成不可逆的視神經(jīng)損傷。

　　在本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ)的人群中，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機(jī)甚至?xí)鸺毙蚤]角型青光眼大發(fā)作，那樣對(duì)于視神經(jīng)將會(huì)造成更大的損害。

　　關(guān)燈后玩手機(jī)對(duì)黃斑的損傷

　　由于黃斑區(qū)是視力最敏銳的地方，所以人一旦黃斑區(qū)發(fā)生了病變，就會(huì)導(dǎo)致視力下降、視物變形等，從而導(dǎo)致生活質(zhì)量的嚴(yán)重下降。

　　那么這種黃斑區(qū)的病變到底是什么原因造成的呢？

　　最主要的，是與黃斑區(qū)長(zhǎng)期慢性光損傷、脈絡(luò)膜血管硬化、視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞老化有關(guān)，多種光損傷性視網(wǎng)膜病變都發(fā)生在黃斑部。

　　黃斑損傷最主要的“易感因素”，是與“光”的長(zhǎng)期接觸。當(dāng)然它和光源強(qiáng)度和照射時(shí)間、輻射光的種類(lèi)及能量、屈光狀態(tài)及年齡、種族和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)等都有關(guān)。

　　目前臨床上黃斑病變多發(fā)生在老年人，這種黃斑變性我們又稱(chēng)之為“年齡相關(guān)性黃斑變性”。而青年人多見(jiàn)的“中心性漿液性視網(wǎng)膜病變”，確切的病因還不清楚，常由精神緊張和過(guò)度疲勞等誘發(fā)。