一般青少年的近視眼，剛開始時(shí)，大多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。那么如何預(yù)防假性近視變成真性近視呢？家長要幫助孩子做到如下幾點(diǎn)：

　　1）良好的用眼習(xí)慣。不要歪著、斜著看書；不要在光線不好的環(huán)境下閱讀；不要長時(shí)間閱讀。

　　2）常做戶外活動(dòng)。其實(shí)大多數(shù)近視是長期看近所造成的，譬如孩子坐姿不正確，扒著、躺著、在顛簸的車上看書以及長時(shí)間玩電腦、玩游戲、看電視、長時(shí)間看書寫作業(yè)等是造成近視的主要原因。戶外活動(dòng)可以減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，還可以讓孩子有機(jī)會(huì)遠(yuǎn)眺，眼睛可以盡可能放松，能夠有效幫助孩子恢復(fù)視力。

　　3)使用家用驗(yàn)光儀鍛煉睫狀肌。經(jīng)常會(huì)有家長反應(yīng)工作太忙，沒有時(shí)間經(jīng)常帶孩子去戶外活動(dòng)，那么，這個(gè)時(shí)候可以給孩子配一臺(tái)家用驗(yàn)光儀，家用驗(yàn)光儀可以幫助鍛煉睫狀肌的調(diào)節(jié)能力，能夠有效緩解視力疲勞，避免假性近視轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?/p>