假性近視癥狀

　　假性近視眼主要表現(xiàn)特征是遠視力低于近視力，遠視力小于1.0，近視力等于1.0，視力不穩(wěn)定，多見于青少年，由于青少年調(diào)節(jié)力豐富，故假性近視較為多發(fā)，但少數(shù)從事近作業(yè)的成年人也可發(fā)生。那么，假性近視預防方法有哪些？

　　假性近視預防方法

　　養(yǎng)成良好的用眼習慣

　　姿勢端正，眼與讀物距離保持25-30cm左右，握筆不要太低，桌椅高度適合，保持胸離桌沿一拳頭的距離，使眼與讀物保持適當?shù)木嚯x。

　　使用標準大小的鉛筆書寫，不在乘車、走路、臥床和在太陽光直射下或暗光下閱讀或?qū)懽?，這些對近視眼的防治可能起到積極的作用。

　　減少視力負荷

　　一次連續(xù)近距離用眼時間不應過長，使用電腦時間不應太長，用眼45分鐘左右應休息10分鐘左右并看遠，使調(diào)節(jié)松弛。

　　開展體育鍛煉

　　增加室外活動，增強身體素質(zhì)。