前段時(shí)間有報(bào)道指出，一名10歲的小女孩身高竟不到1米2，但是她的父親身高1米74，而母親身高1米60。這樣的情況下，家長(zhǎng)帶小女孩到醫(yī)院求診，專家給出診斷結(jié)果——長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)影響了生長(zhǎng)激素分泌，從而影響了孩子的身高。

　　不注意合理使用手機(jī)的危害十分大，下面分析一下玩手機(jī)的八大危害。

　　1眼睛疲勞

　　一般而言，小孩子看手機(jī)的時(shí)候屏幕與眼睛距離都比較近，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看著同一個(gè)地方，會(huì)讓眼睛持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，沒(méi)有充分休息容易引起近視問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間看著屏幕的時(shí)候，眨眼頻率會(huì)減少三分之一，眼球更多的淚液蒸發(fā)出去從而缺乏滋潤(rùn)，這是導(dǎo)致干眼癥的重要因素。

　　干眼癥如果持續(xù)下去，會(huì)導(dǎo)致眼睛永久性損傷。另一方面，手機(jī)屏幕的LED背光模組還會(huì)發(fā)出藍(lán)光，它可能導(dǎo)致我們眼睛流淚、干澀，甚至出現(xiàn)黃斑變性。

　　2誘發(fā)腱鞘炎

　　在智能手機(jī)普及之前，腱鞘炎通常在中老年人中高發(fā)，而現(xiàn)在不少年輕人也患有，年輕人經(jīng)常玩手機(jī)也會(huì)導(dǎo)致腱鞘炎，癥狀有手腕、手指和前臂酸痛，還有痙攣。如果手機(jī)的屏幕比較大，拇指要持續(xù)外展，整個(gè)手掌超出功能位的位置，容易會(huì)引起手腕勞損，以及手麻與手部無(wú)力。

　　3引起內(nèi)分泌紊亂

　　有專家表示，在睡前兩小時(shí)使用手機(jī)會(huì)抑制褪黑激素分泌，從而引起失眠，長(zhǎng)久這樣下去會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。臉上長(zhǎng)痘痘，甚至是糖尿病，都可能與玩手機(jī)有關(guān)。

　　4精神狀況差

　　過(guò)度沉迷手機(jī)的人，經(jīng)常會(huì)看朋友圈、刷微博以及看電影等，會(huì)有大量的信息進(jìn)入大腦，大腦得不到充分休息，沒(méi)有精力去思考工作或生活當(dāng)中的問(wèn)題。

　　5傷害頸椎

　　小孩子玩手機(jī)的時(shí)候，要長(zhǎng)時(shí)間低頭看屏幕，頸椎病年輕化就是從這里開(kāi)始的。玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了之后，頸椎部所受的壓力變大，導(dǎo)致頸椎前屈度變化，容易引起頸椎不穩(wěn)與頸椎間盤(pán)突出。

　　6傷害腰椎

　　很多人喜歡半躺著玩手機(jī)，這樣會(huì)傷害腰椎。半躺的時(shí)候腰椎會(huì)缺乏足夠支撐，原有弧度被改變，導(dǎo)致椎間盤(pán)受的重力持續(xù)增大，長(zhǎng)久下去會(huì)引起椎間盤(pán)突出。

　　7導(dǎo)致頸紋加深

　　小孩子低頭玩手機(jī)的時(shí)候脖子承受的重力比一般情況大，而在脖子當(dāng)中肌肉是垂直生長(zhǎng)的，容易導(dǎo)致下垂情況出現(xiàn)。低頭擠壓姿勢(shì)持續(xù)下去，會(huì)縮短脖子當(dāng)中的肌肉，表皮細(xì)胞的衰老更快，頸部的皺紋從而加深。

　　8皮膚過(guò)敏

　　有些人會(huì)對(duì)手機(jī)上面的橡膠、金屬等材質(zhì)過(guò)敏，擁有這些材料的手機(jī)可能成為過(guò)敏原。很多時(shí)候通話的過(guò)程人臉要與手機(jī)親密接觸，隨著通話時(shí)間的持續(xù)，機(jī)身溫度會(huì)增加，容易加重粉刺與痘痘等問(wèn)題。

　　總結(jié)

　　智能手機(jī)的功能越來(lái)越多，甚至可以代替游戲機(jī)與相機(jī)，然而合理使用手機(jī)才可以讓我們的生活變得更美好。