預防一：培養(yǎng)用眼習慣，忌長期近距用眼

　　要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛，防止沙塵等物落入眼睛。

　　看書時，書本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺著看，不要走路看書。提醒孩子端正讀寫姿勢，用眼30分鐘左右就要休息放松一會兒。

　　預防二：減少孩子看電視，杜絕玩手機

　　不要過早讓孩子接觸電子產品。約束孩子看電視的時間，最好杜絕孩子玩手機、Ipad等電子產品。多去室外玩玩，向遠處眺望，放松眼部肌肉。

　　預防三：以身作則，走進孩子的世界

　　父母要以身作則，盡量不要在孩子面前使用電子產品如玩手機、IPad等。要注重平時多跟孩子交流和溝通，多帶孩子參加有益健康的戶外活動，讓他們的生活豐富起來，還可以帶孩子一起做義工，這些都是保護視力、打開視界的親情互動。

　　預防四：定期帶孩子做視力檢查

　　每3～6個月帶孩子做一次視力檢查。父母應多關注孩子的視力情況，定期帶孩子做視力檢查。

　　預防五：培養(yǎng)孩子良好飲食、生活習慣

　　專家提出，食用過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。在日常膳食中，可以多補充富含維生素B1的食物，如新鮮奶類、奶制品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。盡量減少甜食。

　　預防六：不要急于給孩子配戴眼鏡

　　父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。假性近視，眼球前后徑并沒有加長，眼球結構也未發(fā)生變化，僅僅是生理機能的改變，所以，一般不要配戴眼鏡。經過及時治療和注意保護，使睫狀肌放松，視力可以恢復正常。