保護孩子視力健康,首先要阻斷近視形成的環(huán)境,幫助孩子養(yǎng)成科學的良好的用眼習慣。
家長要說話了,這習慣怎么改,孩子要玩手機我們說話都不聽,這個是事實,但我相信當你了解了上面近視發(fā)展的過程和將來將要承受的痛苦之后您一定有辦法的,戒掉孩子的手機、電腦、游戲癮一定不會比戒掉鴉片難,也不會比男人戒煙難。我家孩子也曾是游戲迷,曾經(jīng)每天抱著平板不放手,發(fā)現(xiàn)眼睛不對的時候視力已經(jīng)到了0.3,我們果斷沒收平板(那時她才7歲,一年級,每天哭著鬧著要平板持續(xù)了一個星期),現(xiàn)在視力恢復到1.2了。因此,保護孩子視力要從小做起!
1、3-6歲的時候重點在于控制孩子看電視玩手機的時間。
這個年齡的孩子是比較好引導的,可塑性強,大人說啥都會聽,可怕的是我們大人有意讓孩子去玩手機,比如大人要打麻將、談事情就會把手機丟給孩子去玩,殊不知孩子很快上癮,以后就不好辦了。
2、6-10歲的時候關鍵要教會孩子科學的用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼習慣。
一旦在小學低年級養(yǎng)成了好的習慣,懂得愛眼護眼了,小學高年級、初中、高中都可以高枕無憂。
3、做到以下三點,99%的孩子都不可能近視:
看書寫字距離不低于1000px,記住老師講的一尺(825px)是錯誤的。
看書寫字不超過3分鐘抬頭看窗外(遠景)3秒鐘,一般我們建議孩子每看一頁書抬一次頭,每做完一道作業(yè)抬一次頭,每一個小時相當于休息了一分鐘,一點不會影響孩子的時間。記住老師講的一個小時休息10分鐘也是錯誤的。
不要惡意傷害眼睛(長時間玩手機、打游戲、看電視)。
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